屋内サッカーのプレー方法
記事の著者:佐藤太郎屋内サッカーは、楽しく、肉体的に厳密なスポーツになる可能性があります。 アウトドアサッカーの基本概念を共有していますが、フィールドのサイズ、特定のルール、プレイテクニックなど、多くの違いがあります。 このチュートリアルでは、屋内サッカーでのプレイと改善の方法を示します。
ステップ
屋内サッカーのルールを学ぶ
ゲームの目的を理解します。 サッカーは比較的単純なゲームです。目的は、単にボールを反対のチームのゴールボックスに入れることです。 ボールをゴールボックスに入れると、チームは1ポイントを獲得し、ゴールとして知られています。- サッカーの試合には2つのチームがあり、フィールドで互いに向き合っており、フィールドの両端にゴールボックスが配置されています。 したがって、プレーヤーは反対側のチームの領土でボールを所有するために競争し、最終的にそれをゴールに撃ってポイントを獲得する必要があります。
- 典型的なゲームでは、1人のチームがボールをフィールドにドリブル（ボールで走ります）をフィールドに上げ、1人のプレーヤーがゴールを撮影するのに十分なほど近づけるために、お互いにそれを渡します。 反対側のチームはまた、ボールがフィールドの両側で動きます。
主なルールを知っています。 おそらく、サッカーの最も重要なルールは、プレイヤー（ゴールキーパーを除く）がボールがプレーしている間に手や腕でボールに触れることができないということです。- また、プレイヤーは、対戦相手に取り組み、押し、ヒットしたり、意図的に傷つけたり、妨害したりすることはできません。
- ボールがフィールドから出た場合、ボールを出したチームは所有権を失い、他のチームはボールをゲームに戻すことができます。 ただし、会場に応じて、ボールが壁から跳ね返るだけでボールがフィールドから出ることは不可能であるため、この点で屋内サッカーは異なります。
さまざまな位置を知っています。 各サッカーチームは大まかに防御と攻撃に分かれており、さまざまなプレイヤーがボールの撮影や防御など、特定の目的を持っています。 屋内サッカーでは、プレーヤー間の差別化が少ないため、次のポジションが割り当てられていますが、屋外サッカーよりも柔軟性が高く、フィールドを自由に移動します。- 2人が防衛ポジションに割り当てられ、ゴールキーパーが相手チームがゴールを決めないようにするのを助けます。
- 他の2人のプレイヤーは、ディフェンダーの前に数フィート立って立っています。彼らはフォワードとして知られています。 彼らは攻撃的です。つまり、彼らはゴールを決めるためにフィールドの反対側にボールをプレーするために働いています。
- 一人がミッドフィールダーを演じ、フィールドのチームの側面の最前線と中央から始まります。 この人は、必要に応じて前方と防衛の両方を演じます。
- 同じルールが各プレーヤーにかかわらず、自分のポジションに関係なく適用されます。唯一の例外はゴールキーパー（ゴールキーパーとも呼ばれます）です。 ゴールキーパーは、相手チームに対する最後の防衛線であり、手を使ってボールがゴールボックスに入るのをキャッチまたはブロックすることを許可されています。
ゲームがどのように始まり、終了するかを理解してください。 サッカーの試合はキックオフから始まり、一定の期間の後に終了し、チームは勝者として指定された最終的な目標を達成します。 プロのサッカーの試合の長さは90分ですが、時間の長さは、どちらのチームが得点したかどうかなど、タイプによって異なります。- キックオフは、両方のチームがフィールドの中央にボールを、両側に2人のプレーヤーをボールでフィールドの半分に位置することです。 審判がゲームを呼び出すと、2人のプレイヤーが最初にボールを所有しようとします。 キックオフがゲームを開始し、ゴールが獲得された後も再起動します。
審判の役割を理解してください。 審判は、ゲームを監督し、プレイヤーがルールを順守することを確認する責任があります。 また、審判はゲームの開始と終わりをシグレートし、誰が勝つかについて究極の呼びかけをします。- 審判は、誰かがゲームのルールを破ったときに異なるカードを配ることができます。これは「ファウル」として知られています。 審判がプレイヤーがファウリングしているのを見ると（たとえば、別のプレイヤーをプッシュすることで）、警告を示すイエローカードをプレイヤーに与えることができます。
- プレーヤーが2枚のイエローカードを取得した場合、彼らはゲームから追い出され、チームは代替プレーヤーなしでプレイする必要があります。 審判がプレイヤーが多くのファウルまたは非常に貧弱なスポーツマンシップを示すファウルを犯したと判断した場合、彼はゲームから自動的にそれらを排出するレッドカードをプレイヤーに与えることができます。
屋内と屋外のサッカーのルールを区別します
さまざまな位置を知っています。 屋内と屋外のサッカーは、いくつかの重要な方法で異なります（主に屋内サッカーのフィールドのサイズが小さいため）。プレイヤーが参加できるさまざまなポジションを含む。.- 通常、防衛またはフォワードと見なされるプレーヤーは、自分の役割に柔軟性が高く、攻撃的な役割と防御的な役割の両方を果たすことができます。 基本的に、すべてのプレイヤー（ゴールキーパーを含む）は、アリーナで動き回る自由がより多く、ゲーム内の特定の機能にあまり縛られていません。
屋内サッカー固有のルールを学びます。 屋内サッカーは小さく囲まれたエリアで行われるため、屋外サッカーとは異なる特定のルールがあります。 これらのルールの多くは、他のアリーナスポーツに似ています。- プレイヤーは、ゲーム中の任意の時点で置き換えることができます。
- たとえば、屋内サッカーでは、ボールがフィールドを囲んで壁に当たった場合、ゲームは罰金や停止なしに続きます。 ゲームは、各プレイヤーが急いでボールを手に入れるために続きます。 このプラクティスは「壁をプレイオフ」として知られています。
- ボールが壁を越えてフィールドから外に出る場合にのみ、停止があり、ボールを攻撃しなかったチームは（屋外サッカーのように）投げたりパントしたりすることができます。 ただし、一部の屋内アリーナには、エリアを完全に囲む壁があります。その場合、ボールが境界外に出ることは不可能です。
どのルールが屋外サッカーと同じであるかを知ってください。 屋内サッカーと屋外サッカーには多くの違いがありますが、全体的な目的と演奏方法は、異なるよりも類似しています。 したがって、類似点を知ることで、屋内サッカーのメカニズムをより迅速に取り上げるのに役立ちます。- たとえば、屋内サッカーでは、連絡なしの標準規則が適用されます。 ゲーム中に他のプレイヤーをヒット、意図的にキック、または物理的に妨害することはできません。
- ゴールを決める方法も同じです。 ゴールを決めるには、プレーヤーはボールを相手チームのゴールボックスにキックし、ゴールラインをポストの間、クロスバーの下に通過する必要があります。
- 審判がルールを破るためにファウルを呼び出す場合（手を使うなど）、反対チームのフリーキックのルールが適用されます。
試合の期間を決定します。 プロの屋内サッカーの試合は、一度に60分間行われ、四半期ごとに3分間の休憩とハーフタイムで15分間の休憩をとります。 ただし、カジュアルなゲームや非専門的なリーグでは、プレイ時間と休憩の量が異なるため、事前に見つけるか、友人と自分のゲームを作成している場合は、プレイ時間を分割する方法を事前に決定します。- プロの屋内サッカーゲームが結ばれている場合、ゴールを決めたチームが最初にゲームに勝つという契約で、プレイタイムの2つの余分な15分間の半分があります。
屋内で遊ぶことに適応します
適切なギアを入手してください。 アウトドアサッカーと同様に、清い警備員、長い靴下、靴が必要になります。 ただし、屋外サッカークリートの代わりに、フラットアウトソールを持つことで異なる屋内サッカーシューズが必要になります。- 軽量スニーカーやランニングシューズもピンチで動作する可能性がありますが、同じ速度と容易さはありません。
屋内でボールで遊ぶ練習。 あなたが屋内で遊ぶことに適応している屋外サッカー選手の場合、屋内でボールをジャグリングするのに慣れるのに少し時間を費やしてください。 Astroturfでプレーしているか、硬くて滑らかな表面でプレーしているかにかかわらず、ボールのトラクションははるかに少なくなり、フィールド全体のボールをコントロールするために、より迅速に足を動かす必要があります。
速くプレイします。 屋内サッカーは、屋外サッカーよりもペースが速いため、体調を整え、演奏スキルを磨きますが、急速なペースには慣れる必要があります。- より速くプレイするまで、足で迅速なパスと小さな制御された動きをすることに焦点を当てます。
- より口頭でコミュニケーションをとる。 ゲームは非常に速く、あなたは囲まれたスペースにいるので、チームメイトともっと話すことを期待してください。 多くの場合、パスを配信するだけで、再びボールを受け取るのに最適な場所にいることがあります。 これらの瞬間に、「パス」と叫ぶか、そうでなければチームメイトにあなたがどこに配置されているかを知らせるのが最善です。
素晴らしい屋内選手になる
正確に撮影を練習します。 屋内サッカーのアリーナでは、目標は一般に壁に埋め込まれており、また小さくなっています。 このため、可能な限り正確に撮影することが重要です。- 自分で、または仲間と一緒に撮影を練習してください。 常にクロスバーのすぐ下を目指しているなど、さまざまなショットを試してください（ゴールキーパーがそれをブロックするためにジャンプする必要があります）。
あなたの利益のために壁を利用してください。 おそらく、屋内サッカーと屋外サッカーの最大の違いは、壁から遊ぶことができることです。 プロの屋内サッカー選手は、壁にボールを蹴るために進行中の相手を通り過ぎることで、壁を有利に使用します。- ボールを意図的に壁に向けて蹴るか、それを誰かに渡すか、反対側のチームを通り過ぎるかを練習します。 しかし、これは非常に複雑なスキルであり、時間の経過とともに多くの練習をするために多くの練習をするので、我慢してください。
健康になります。 屋内サッカーは、演劇がより速く、各プレイヤーがゲーム全体で多かれ少なかれ常に関与しているため、屋外よりもはるかに肉体的に挑戦的です。- ランニング（スプリントを含む）、重量を持ち上げ、筋肉を構築し、スピードを上げる他のエクササイズを行うと、屋内サッカープレーヤーとして改善できます。
反対側のチームをだまして、小さな動きを学びます。 屋内サッカーでは、他のチームを偽造することで絶えず優位に立つため、小さな動きが不可欠です。 スリーブに一連のトリックを持っていると、あなたがより良いサッカー選手になり、チームに優位性を与えます。- たとえば、ボールを撮影するときは、つま先キックをしてみてください。 距離は射撃の要因ではないため、つま先を使用してボールを撃つと、ボールが突然上向きにジャンプします。
- チームプレーヤーが立っている場所に直接ボールを渡す代わりに、ボールをプレーヤーが所有する可能性が最も高いスペースに渡します。 プレーヤーはボールのコースを見ることができ、反対チームがボールを盗むことができる前に、所有するのに間に合うようにそこに着くことができます。
- もう1つの優れたスキルは、ドラッグバックです。 ドラッグバックを行うには、ボールを足の下に戻します（前方にドリブルするのではなく）。 これを行うことで、あなたは所有物を保護し、また、ボールを別の方向に移動するか、クイックパスを実行する機会を増やしています。
コミュニティQ＆A
- 質問これは草の上のサッカーとは違うのですか？屋内サッカーは、通常のサッカーとは少し異なります。屋内サッカーには、フィールドの外側に壁があり、網やフィールドが小さい場合があります。 壁からボールを跳ね返してディフェンダーを回避することができます。 また、ほとんどすべての屋内サッカーフィールドには人工草がありますが、一部の屋外畑のみが人工草を持っています。
- 質問適切な靴や装備なしで、そしてチームなしで遊ぶ方法はありますか？サッカーをしたい場合は、適切な機器が必要です。 クリートと一緒に練習するボールは、あなたが始めたばかりであるなら、あなたが必要とするすべてのものでなければなりません。 プレイできる地元のチームを探してください。
- 質問なぜサッカーは11人と遊ぶのですか？なぜなら、11は平均フィールドを持つ完璧な人の人々だからです。 十分なプレイヤーがいなければ、フィールドを広めるのは難しく、プレイヤーは本当に疲れてしまうでしょう。 プレイヤーが多すぎると、フィールドは混雑し、プレイするのが難しいでしょう。
チップ
必要なもの
- シンガード
- チーム
- ジャージ（チームを区別するため）
- 適切な履物
- ボール