pingpong（卓球）の遊び方

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

Ping-Pongとしても知られるTable Tennisは、2人または4人のプレイヤーがプレイできるエキサイティングなスポーツです。レクリエーションのプレーヤーでさえ、比較的迅速に非常に熟練することができます。プロのレベルでのピンポンは本当に目を見張るような光景です。この記事では、ピンポンの基本的なルールと、勝つ方法のヒントを紹介します。

ステップ

ゲームをプレイします

一緒に遊ぶ人を見つけてください。あなたはおそらく、あなたのスキルレベルや少し良い人、そしてできれば積極的に競争力を持っていない人を演じることから始めたいと思うでしょう。このようにして、あなたは遊ぶ方法を学ぶことができます。 1対1でプレイすることも、2つの2つのチームでプレーすることもできます。これは、ダブルスとして知られています。そして、あなたがアクセスできない場合は、レギュレーションのピンポンボール、パドル、テーブルを持っている人が欲しいです！
- 手と目の調整が3本足の盲目の犬と同等の場合、壁に沿って練習を始め、ボールとパドルがどのように一緒に機能するかに精通していることをお勧めします。レコードのために、壁に対するテーブルで最適です。
- オレンジ色または白、サイズが40 mmのセルロイドまたはプラスチックのボールで遊んだり練習したりしたいです。テーブルは、長さ2.74メートル（9.0フィート）、幅1.525メートル（5.0フィート）、0.76メートル（2.5フィート）の高さでなければなりません。 Ping Pongパドルには、実際には規制サイズがありません。小さなパドルはうまく使用するのが難しく、パドルが大きくなりすぎて、面倒です。しかし、それらは木材とゴム製でなければならず、競争のパドルには2色（赤と黒）が必要です。
パドルを握る方法を知っています。パドルを握る2つの一般的に使用されているスタイルがあります。ペングリップ（ペンホールド）とシェイクハンドグリップです。パドルをどのように握るかに関係なく、手首を自由に動かすためにはゆるく保持することが重要です。パドルをゆるく保持しているかどうかを確認するための良いテストは、友人にパドルを手から引き抜くように頼むことです。あなたの拳がハンドルの周りに握りしめられている場合、あなたの力のほとんどの力はあなたの手首ではなくあなたの腕から来るでしょう、そしてあなたはそれほど正確ではありません。どちらのグリップもロケットサイエンスではありません：
- ペングリップを使用すると、ペンを保持するのと同じように、基本的にパドルを保持します。 Shakehand Gripを使用すると、まるで手を振っているかのようにパドルのハンドルに手を置き、指をゆるく巻き付けます。ここでの主なことは、あなたにとって最も自然だと感じることをすることです。
誰が最初にサービスを提供するかを決めます。公式の国際的な卓球連盟（ITTF）規則によると、最初に奉仕するかどうかを選択する権利は、「ロットによって」決定されます（つまり、コインをひっくり返したり、ストローを描いたりするなど）、勝者は最初に提供するかどうかを選択します。彼または彼女が望んでいるどちら側。受賞者が奉仕するか受信するかを選択した場合、反対側のプレーヤーまたはチームは、プレイするテーブルのどちら側面を選択するか、逆も同様です。
- しかし、ほとんどのレクリエーションのピンポンゲームでは、最初にサービスを提供する人は、テーブルの後ろに立ってボールを左手または右手に置くプレーヤーによって決まります。その後、彼らは相手にボールがどの手に入っているかを推測し、彼らが正しければ、最初に奉仕するように頼み、その逆も同様です。
ボールを提供します。エンドラインの後ろから、ボールは最低16 cm（6インチ）のフリーハンドから垂直に投げ出し、次にパドルでヒットして、最初にテーブルの側面を一度叩き、次にネットを越えて行きます。相手の側にヒットします。
- シングルをプレイしている場合、サーバーはテーブルの対戦相手側の任意のポイントにサービスを提供でき、相手はそれを返す必要があります。プレーする場合、右側の人から始めて、あなたとパートナーの間でサーブが回転し、ボールは最初にテーブルの右半分で跳ね返る必要があり、次に相手側にクロスコートを届けなければなりません.
- サーブは、2つのポイントごとに側面を切り替えます。 2つのポイントが授与された後、対戦相手、またはダブルスでは、サーバーからクロスコートである反対側のチームの人がサービスを提供します。さらに2つのポイントが授与された後、元のサーバー（またはダブルス、彼のパートナー）がサービスを提供します。
- ボールが法律上のサーブでネットに当たった場合、サーブは「let」であり、サーブは繰り返され、ポイントは得点なしで繰り返されます。多くのレクリエーションプレーヤーは、2連続したLetssの後、サーバーの反対側のプレーヤーにポイントを授与しますが、卓球で提供できるLetの数に制限はありません。ポイントはLETから得点されることはありません。
- 多くのレクリエーションプレーヤーは、ゲームポイントで負けている人がサーバーになることをプレーしますが、実際には、ゲームが終了するまで、または10-10のDEUCEスコアに到達するまで、通常の2つのサーブごとにサービスを交互に行い続けます。ゲームポイントまたはマッチポイントでは、実際には、相手のサーブで失うこと、またはサーブに障害が発生するサービスエラーのために可能です。
ボールを返します。サーブまたはリターンの後、ボールはネット上または周りにテーブルの対戦相手側の任意のポイントに戻される場合があります。ボールはあなたの側で一度跳ね返った後に戻す必要がありますが、それが2回跳ね返る前に、またはテーブルから床またはオブジェクトに当たる前に。
- ボールが戻ってくるとネットに当たりますが、ネットを越えて相手の側面を打つと、ボールはまだプレー中であり、相手はそれを返さなければなりません。
得点。各ラリーには、letではないポイントが授与され、どちらの相手も誰が奉仕してもポイントを獲得できます。これがその要点です：
- あなたのサーブがネットに入ったり、対戦相手の側を打たずにテーブルから外れたり、（ダブルで）相手の側の間違った半分に当たった場合、受信した相手またはチームはポイントを獲得します。
- 上記のように（上記のように - ボールがネットに入るか、テーブルの対戦相手の側面にぶつからない）が、相手にポイントが授与されない場合。
- あなたが法的サーブを受け取ったり、戻ってきて、パドルで複数回ボールを打ったり、あなたの体でボールに触れたりする場合、相手にポイントが与えられます。対戦相手のサーブやリターンがテーブルの側面に当たらない場合でも、ボールがあなたを叩いたり、テーブルの端を通過した後にそれをキャッチしてもポイントを獲得してください。
- 自由な手でテーブルに触れたり、テーブルを動かしたりすると、相手はポイントを獲得します。
ゲームに勝つ。多くの人々は、21または15（5ポイントごとにサーバーを交互にする）でプレイするのが好きです。これはレクリエーションプレイに適しています。ただし、公式のルールは、州のプレイは11ポイント（2ポイントごとにサーバーを交互にする）です。勝つためには、1人が2ポイント先に進まなければなりません。たとえば、プレーヤーまたはチームが10-10または20-20で縛られている場合、通常のサービス順序は収益を上げますが、2つのポイントごとではなくポイントごとに代替側にサービスを提供します。
再びプレー。認可された競争では、5ゲームのうち3ゲームで勝つプレーヤーまたはチームが試合を獲得します。プレイヤーは各ゲームの後にサイドを切り替え、1人のプレーヤーまたはチームが5ポイントを獲得したときに、5番目のゲーム（5番目のゲームが必要な場合）のサイドを切り替えます。
- チームまたはプレーヤーが最初に各ゲームを変更します。一般的に、物事は可能な限りも留まります。他のプレイヤーよりも有利なプレイヤーはいません。

スキルの開発

一貫して練習します。一貫した練習で、かなり良いピンポンプレーヤーになることができます。最初に練習する最も重要なことは、ボールに目を光らせ、正しいタイミングを感じ、ボールを低く抑えることです。
- パドルを初めて拾ったときから、目でボールをフォローする努力を意識的に努力する必要があります。
- あなたのタイミングは練習でより良くなります - あなたはそれに慣れる必要があります - しかし、それはあなたがそれを注意深く見るだけでなく、あなたがボールを聴く場合に役立ちます。
- ボールを低く抑えることは、ネットに打つことなく、おそらく初心者が習得するのが最も難しいスキルです。また、高いボールを相手が簡単に破壊できるため、最も重要なものの1つでもあります。パドルをできるだけ水平に保ち、手首を使用してボールにエネルギーを与え、照準してください。一般的に、ボールが速く動くほど、それを低く保つのが簡単になります。
強力なバックハンドとフォアハンドを開発します。卓球が上手になりたい場合は、体の両側からボールを打つことができなければなりません。そして、一般的に手を切り替えるのは実用的ではないので、フォアハンドとバックハンドの両方のショットに慣れてください。
ボールにスピンをかけることを学びます。これは、ボールがヒットするときに手首を左右にフリックするか、正しく上下にフリックすることによって行われます。スピンにカウンターするには、ボールに自分のスピンをかけます。ダウンタイムがある場合は、これを壁に対して練習し、自分に合ったものを試してください。
- ボールを刻むことを考えてみてください - その降下時にあなたのことになると、底面を覆う。これにより、ボールが回転し、ゆっくりと速度を落とし、新しい軌跡に投げます。フォアハンドとバックハンドのストライクでこれを行うことを実験します。
あなたの対戦相手が高くぶつかるボールをスマッシュします。スマッシング（スラミングやスパイクとも呼ばれます）ボールは、力でそれを打つことを伴い、うまくいけば回復できないようにするのに十分な速さです。スマッシュは強力な武器ですが、最初は正確に使用することは難しい場合があります。スマッシュは最初はネットに入るか、テーブルの反対側にターゲットになることがあります。しかし、それらを試してみることを恐れないでください。あなたは最終的にそれを手に入れます。
- これはバレーボールに似ています。ボールを叩き、叩き、スパイクすると、相手がボールをプレーすることは事実上不可能になります。これは、あなたがそれを栽培するときにあなたの最も使用されるスキルの1つであり、相手にとって最もイライラするものです。
キラーサーブを開発します。速いサーブやサーブをたくさんスピンしたサーブは、より良いプレイヤーと対戦するため、ゲームの鍵になります。対戦相手に簡単なサーブを与えると、彼の帰りにパドルを手に入れることができます。簡単なサーブは、彼に巻き上げて、あなたが来ることさえ見ないスラムであなたを爆破する時間を与えます。
- ランクを上げるにつれてスピードは間違いなく重要ですが、目的と精度を維持する必要があります。どんどん良くなるにつれて、ボールがどこに行くのか、ストライクごとにどのように動作するかを予測することができます。
対戦相手を追い越します。より良い競争に直面すると、たとえあなたがボールを一生懸命打ったとしても、相手が間違いを犯すことを期待することはできません。ゲームをコントロールし、対戦相手をテーブルの周りをたくさん動かすことで、エラーを強制する必要があります。右側から1ショットを打ってから、すぐに別のショットを左側に打つことができれば、相手がボールを手に入れるのを防ぐことができるかもしれません。スラムの外観を与えてからボールをダンクしたり、右側のパターンになってから2つまたは3つの連続したショットを右に打つなどのトリックは、相手をバランスから外し、スラムのために位置に置くこともできます。.

真面目になります

プロがするようにそれをしてください。プロのプレイヤーは一般的にテーブルから少し遠くに立っており、より速い集会に入り始めると、これも良いテクニックになるかもしれません。ボールはとても速く、とても激しく近づいています。そして、あなたの対戦相手が側面を好むなら、あなたも同じ側を好むべきです。
- スタンスに加えて、彼らも時々異なる機器を持っています。さまざまなピンポンパドルが利用できます。地元のスポーツディスカウントストアの安価なパドルは初心者には問題ありませんが、より高度になると独自のカスタムパドルを手に入れたいかもしれません。
戦略を選択してください。少しプレイしたら、自分の長所と短所が何であるかに自動的に気付くでしょう。次に、自分の強みを高め、弱点を遂行する戦略を選択します。これがプレイヤーの4つの一般的なスタイルです：
- プレーヤーを制御します。彼らの名前が言うように、彼らは常にコントロールしたいので、したがってめったにリスクを冒すことはありません。彼らはあまり頻繁に粉砕したり、伝統的に保つことはありません。
- 守備的なプレーヤー。このタイプのプレーヤーは、自分のゲームに集中するのではなく、相手に間違いを犯させようとします。彼らは、トップスピンの集会に入るのではなく、より多くを刻んで押す傾向があります。
- 攻撃的なプレイヤー。このプレーヤーは一般にかなり攻撃的で、トップスピンと一貫性に焦点を当てています。彼らは非常によくボールを置き、スピンをはっきりと理解することができます。
- パワープレーヤー。ここでだまされていない、パワープレイヤーは主に敵をつまずかせるためにスピードに依存しています。
あなたが誰をプレイしているかを知ってください。対戦相手を演じるとき、あなたは彼らがどんなプレーヤーであるかを読むことができるでしょう。彼らは通常、特定のタイプのストロークを好み、常にデフォルトのプレイ方法に戻ります。ここに探すべきことがいくつかあります：
- カウンタードライバーのストロークは、バウンスの上部にあるボール（わずかな、またはまったくスピン）でしっかりと接触するときです。これを支持するプレーヤーは、ミッドテーブルのショットで最も敗北します。そこでは、フォアハンドとバックハンドを迅速に決めなければなりません。
- チョップストロークは、ボールの下側が降下中に切断されるときです。スピンの量は異なる場合があります。これと戦うために、何よりも真ん中や我慢してください。ショットを交互にすると、快適になることができなくなります。
- ブロッカーは守備的なプレーヤーです。彼らは攻撃が好きではないので、強制します。ショートショットとロングショットの間で異なり、スタイルを切り替えます。彼らがしなければならないようにあなたのすべての力を使わないでください。
- 「ループ」は、肩を落とした状態で足から始まるショットであり、ボールをわずかに上に押し出して下に向けるストライキになります。このプレーヤーに出会ったら、積極的にしてください。彼らに防御をしてもらいますが、これは一般的に彼らの強みではありません。
- ペンホールディング位置でパドルを握るプレイヤーは、一般に非常に強いフォアハンドストロークとバックハンドストロークが弱いです。しかし、これを知っていると、彼らは通常非常に良いフットワークを持っています。バックハンドをかなり広くし、テーブルの端にとどまることがわからないように、バックハンドを非常に広くして、変化させなければなりません。さらに、Penhold Gripが伝統的に持っているバックハンドの衰弱を排除するRPBグリップ（リバースペンホールドバックハンド）を利用するPenholdプレーヤーもいます。
あなたのベルトの下にいくつかのさまざまな戦術があります。あなたが誰をプレイしているかに関係なく、あなたの頭蓋骨の中でいくつかのアイデアを醸造することをお勧めします。このゲームでは、驚きの要素が非常に重要です。それにラッチすると勝利があなたのものになります。
- 必ずスピンとストロークを変更してください。良いプレイヤーはあなたを本のように読み、次に何をするかを正確に知ることができます。彼らは、あなたがどのようにボールを打つのが好きか、あなたがボールを打つのが好きな場所、そしてあなたがさまざまなセットアップをどのように処理するかを見ています。これを避けるために、あなたのスタイルを変えてください。スピン、ボールに与える高さ、ストロークで使用する速度を変えます。つま先の上に置いてください。
- ボールを相手の「パワーゾーン」の外に置くことができます。「シェイクハンド」グリップで対戦相手に直面している場合、パワーゾーンは、バックハンドでフォアハンドと体の近くの腕の範囲内にあります。真ん中と広くて（意図的に）遊ぶことは、対戦相手の弱点に焦点を合わせることができます。しかし、このガイドの言葉を受け取らないでください - 自分で弱いスポットを探してください！
いくつかのバックグラウンドワークを行います。 Ping Pongは、一部のサークルで非常に真剣に受け止められています。少しインスピレーションを探している場合は、チュートリアル、トーナメントなどのオンラインビデオをご覧ください。たぶんあなたの次の目的地はオリンピックになるでしょう！
- Ping Pongは、何時間もの練習を必要とするスポーツです。お住まいの地域のクラブやリーグを探したり、競争力を得ようとしている興味のある友人のグループを見つけてください。初期スキルはほとんど必要ないため、プレイしたい人を見つけるのは通常難しくありません。
- あなたがこれを真剣に受け止めているなら、あなたが元気になり、警戒するとき、あなたはあなたの最善を尽くすでしょう。このため、常に十分な睡眠を取り、よく食べてください！あなたはすべての感覚を100％にする必要があります。

コミュニティQ＆A

質問
対戦相手がテーブルの彼の側に当たる前に、私の相手は空中でボールを打つことができますか？
各プレイヤーは、テーブルの側で跳ね返った後にのみボールを打つ必要があります。ボールが跳ね返る前にヒットした場合、それは「ボレー」と見なされ、反対派にポイントが授与されます。 .
質問
サーブは対角線でなければなりませんか？
ダブルをプレイしている場合、サーブは対角線でなければなりません。あなたがまっすぐに仕えるなら、あなたはポイントを失います。シングルプレイでは、どこでもサービスを提供できます。
質問
Ping Pongでポイントを獲得するにはどうすればよいですか？
ポイントを取得するには2つの方法があります。あなたはあなたにボールを返すことができない相手にボールを打つとき、あなたはポイントを得る。また、対戦相手が境界からボールを打つときのポイントを得ることができます。

ビデオ

チップ

このゲームではスポーツマンシップも必要であることをご存知ですか？対戦相手に微笑むことを忘れずに、ボールを外に出したり、あまりにも遠くに出したりしたときはいつでも「ごめんなさい」と言います。うん、それは重要です。
激しく打つときは、ボールのパスが対角線で移動するようにそれを打つ。これにより、距離が増えますが、十分な力があります。
可能な限り、風があなたのボールを追い払うことができる屋外環境でこのゲームをプレイしないでください。ボールがあなたがそれを期待している場所に着地しないかもしれないので、これは少し迷惑かもしれません。ジムや大きな部屋の中で遊ぶことを選択することもできます。

警告

レクリエーションゲームをプレイする前に、相手とのルールに同意したことを確認してください。さまざまな人が異なるルールを使用することがあり、ゲームの前にすべてが明確な場合は、引数を回避できます。
熟練したプレイヤーは、「テーブルテニス」の代わりにゲームを「ピンポン」と呼ぶ場合、あなたを真剣に受け止めないかもしれません。
ピンポンボールでヒットすると痛いです。それはウェルトを離れることができます（キラーピンポンのゲームをプレイするとき、これに特に気づいてください）。
あなたがあなたから遠く離れたボールを打とうとし、あなたがあなたの腰でテーブルを打つならば、それは本当に痛みを伴うかもしれません。腰がそれほど傷つけられないように、ゆっくりとボールを打つようにしてください。

必要なもの

Ping-Pong Ball（S）（あなたはそれらをかなり失うことがわかります。）
ピンポンパドル
ネットを含むピンポンテーブル
対戦相手（実際のゲームをプレイしている場合）
テーブルとプレイヤーが占有するための空きスペース。