ホッケー機器の装着方法
記事の著者:佐藤太郎機器はホッケーの大部分を占めており、最初に演奏方法を学んだときに争うべきことがたくさんあります。 ゲームのために服を着ることに慣れたら、準備をすることはそれほど難しくありません。 ホッケーギアは、ベース層、パディング、および外層で構成されています。 体の下半分から始めて、ヘルメットと手袋で仕上げます。 練習していても、友達と遊ぶかどうかにかかわらず、装備を整えることで、氷上のあらゆるものに備えて準備を整えます。
ステップ
ウエスト保護を着用
縫い付けられたカップでジョックショーツを着ます。 最近の多くのプレイヤーは、女性選手向けのジルショーツとしても知られるジョックショーツを着ています。 基本的には、靴下を取り付けるためのベルクロパッドだけでなく、ビルトインカップを備えたスパンデックスボクサーのショーツです。 ショートパンツに足を踏み入れて、腰までスライドさせ、ぴったりと感じているが制限的ではないことを確認します。 また、継続する前に、カップをフロントエンド、gro径部の上にしっかりと配置します。- ジョックショートパンツとジルのショートパンツは異なってカットされるため、違ったぴったりとフィットします。 必要な種類を確認してください。 ジョックショーツは男向けで、ジルショーツは女性向けです。
- カップが足の間にあることを確認してください。 それがゆるいと感じるなら、それはおそらくあなたの足を擦り切れたり、あなたが遊んでいる間に場所から落ちたりするでしょう。 適切にフィットすることで安全を保ちましょう！
- ジョックショーツの良いペアの下に何も着る必要はありません。 必要に応じて、通常の下着やトラックショーツなどのタイトなショートパンツを着ることができます。 それはあなたがどれほど快適であるか、ジョックのショートパンツがどれだけうまくフィットするかに依存します。
- 従来の機器を好む場合は、コンプレッションショーツの上にカップを着用してください。 一部のプレイヤーはジョックショーツが好きではないため、独立したカップを選択します。 昔ながらのルートに行くときは、最初にフォームフィットのショートパンツを着てください。 次に、カップをショーツにスライドさせ、gro径部を覆うように配置します。 移動するときは、所定の位置にとどまるようにしてください。
- 女性は、骨盤プロテクターと呼ばれる機器を使用しています。 ショーツの下に置くことを除いて、男性用のカップと同じように機能します。
- 圧縮ショーツは自転車ショーツのようなものです。 あなたが遊ぶときに汗を吸収しながら、彼らはあなたの体にしっかりとフィットすることを意図しています。
靴下を固定する必要がある場合は、腰にガーターベルトを置きます。 ガーターベルトは、基本的に、靴下にクリップするぶら下がっているバックルを備えた弾力性のあるバンドです。 ベルトを踏み出し、腰まで引き上げて着ます。 これにより、それぞれの太ももの前面と背面にバックルが残ります。- これは、装着する最も簡単な機器の1つであり、ジョックショーツを使用している場合は必要ありません。 ほとんどのホッケージョックショーツには、靴下用のベルクロフックが組み込まれています。
パディングと下半身の完成
shinの警備員を足の上に置きます。 座って、あなたの前に足を伸ばしてください。 各シンガードには、膝のために丸いカップがあります。 シンガードの残りの部分は、スケートの上部まで伸びています。 シンガードを確保する準備ができたら、ベルクロバンドを戻し、足の後ろに接続します。- ゴールキーパーには特別なレッグパッドがあります。 あなたがゴールキーパーなら、あなたのすねの警備員とあなたのホッケーの靴下をつけて、あなたの足にパッドを結びます。 パッドには、足やスケートの周りに縛られるバンドがあります。
シンガードの上にアイスホッケーの靴下をスライドさせます。 つま先を靴下に置き、布を膝に向かって引き上げます。 シャインガードの底の端をしっかりと覆うことに焦点を当ててから、靴下をジョックショーツに向かって引き上げます。 ベルクロタブでジョックショーツを着ている場合は、靴下をタブにフックして、足の上に所定の位置に保持します。- ガーターベルトを着用している場合は、クリップを使用して靴下を持ち上げます。 太ももの前面には2つのクリップ、背面に2つのクリップがあります。 クリップの開いた端を押して、靴下に固定します。
- 靴下が着ている間にゆるい気分になったら、透明なホッケーテープで所定の位置に保持してください。 膝頭のすぐ下に脚を脚を巻き付けます。 これはまた、ゆるいすねの警備員を固定します。
- ホッケーの靴下の下に通常の靴下を着て、足を覆うことができます。 あなたが着ていた靴下を楽屋に使ってください。 スケートを汗をかかせるためにこれを行うのが好きなプレイヤーもいれば、不快に感じる人もいます。
ホッケーパンツを腰まで引きます。 ついに、パディングの最終層を下半身に追加する準備ができました。 ホッケーパンツには全体にパッドがあるので、正しい場所に配置します。 ズボンを固定する準備ができたら、組み込みベルトに弦を結びます。 ベルトを引っ張って、不快にならないように腰にきつくなります。- 特に、ズボンの裏側にあるテールボーンパッドに注意してください。 お尻の上に領域を埋める必要があります。 尾骨の怪我はあなたが予想するよりも痛みを伴い、他のパディングはありません。
- 他の多くの機器と同様に、ホッケーパンツにはさまざまなサイズがあります。 正しいサイズを取得することは、安全のために重要です。 ズボンは、膝を覆うのを避けるのに十分なほど短く、腰によく合う必要があります。
着用してスケートをレースしてください。 スケートは、最高のプレーと安全を維持するための最大の要因の1つですので、必要な時間をかけてください。 足を押し込むと、かかとを蹴ります。 すねの警備員の底は、すべてが適切な場所にあるとき、スケートの舌のすぐ上にあります。 安全のために、トップスケートのレースをできるだけタイトにしてから、スケートがどれほどゆるいかに応じて下のレースを結びます。- あなたはあなたのスケートを着るのを待つことができますが、他の誰かがあなたのためにひもを縛ろうとしない限り、今それをするのが最善です。 ホッケーで使用される上部のパッドは、トリッキーに曲がっています。 さらに、それらを装着すると、フィット感をテストするのに十分な時間が与えられます。
- よく縛られたスケートは足首をサポートしているため、特に若い選手にとって、トップレースが非常に重要です。 他のレースを調整できます。 タイトなスケートを好むプレイヤーもいれば、よりゆるいフィットでより良くするプレイヤーもいます。
- スケートのつま先がどこにあるかを確認してください。 かかとのパッドにかかとを置いて、つま先がスケートの正面にかろうじて触れないようにします。 これができない場合、スケートは足のサイズが間違っています。
- 起きて、スケートを約15分間歩き回って、彼らがどのように感じているかを確認してください。 氷上に出かける前に、徹底的なテストを行い、調整を行います。
上半身のパディングを追加します
- ギアの下に圧縮シャツまたはTシャツを着用してください。 圧縮シャツは、基本層に最適です。 それは汗を消しながらあなたの体にしがみついているタイトなシャツです。 持っていない場合は、古いTシャツが機能しますが、自分に合ったものを手に入れてみてください。 長くてゆるい場合、スケート中に邪魔になります。
- 圧縮ショーツに精通している場合は、圧縮シャツがどのようなものかという考えがあります。 これらのシャツは少しコストがかかりますが、余裕があればほとんどのTシャツよりも汗をかきます。
- あなたの体にしっかりと接着し、あなたの廃棄物について終わるTシャツを選択してください。 少し長い場合は、余分な長さをズボンに押し込むことができます。 必要に応じてホッケーテープを使用して、固定し続けます。
頭の上に肩のパッドを引っ張ります。 この機器は、キャッチャーが他の何よりも着る胸部プロテクターのようなものであるため、少し欺cept的です。 上部に頭を合わせて穴が開いています。 あなたがいるときは、肩の帽子を肩の上に置きます。 上腕と脇の下の周りのストラップを締めて仕上げます。- ショルダーパッドキャップは、すねガードの膝キャップに似ています。 それらを肩に集めます。 ゆるいまたは不快に感じられる場合は、次の機器に移動する前に調整します。
- 頭の上に手を持ち上げてパッドをテストします。 パッドが肌に掘り下げることなく、自由に動くことができることを確認してください。
- ゴールキーパーには、通常のショルダーパッドと同じように置かれた厚さのパディングがあります。 多くのゴールキーパーの肩とチェストパッドには、肘のパッドと首のプロテクターが組み込まれているため、別々のものを着用する必要はありません。
前腕の上に肘をストラップします。 肘のパッドは、パッド付きの側が肘を覆っていることを覚えている限り、理解するのがそれほど難しくありません。 腕を押し出し、パッドのキャップに肘を取り付けます。 前腕をその上の前腕のパッドに置いてください。 次に、ベルクロストラップを腕に巻き付けて、パッドを所定の位置に固定します。- 左右の肘パッドのようなものがあることに注意してください。 どのパッドが腕の外側の端を保護するかを判断して、それらを離します。 パッドがあなたの体から離れている場合、それは正しい腕にあります。
- 腕を数回曲げてフィットをテストします。 腕をうまく動かすことができない場合は、パッドを少し緩めます。 特大のパッドは、動きを制限することもできます。
シャツがない場合は、ネックガードを首に包みます。 ネックガードは、あごの下にあるエリアに収まるパッド入りのよだれかけのようなものです。 ストラップが首の後ろにあるように、パッド入りの部分に直面します。 次に、ストラップを包み、ネックバンドのベルクロに固定します。 肩パッドの下にネックガードの端を押し込み、着用します。- いくつかのタイプの圧縮シャツとアスレチックアンダーウェアには、ネックガードが組み込まれています。 ドレスシャツの襟と同じです。 ネックガードが組み込まれている場合は、別のネックガードを着用する必要はありません。
- ネックガードは、ホッケーでますます一般的になりつつあります。 あなたのリーグがあなたを必要としない場合でも、それを取得することを検討してください。 首にスケートをする危険を冒さないでください。
ジャージを頭の上に引き下げます。 肩パッドを着ることと同じです。 ジャージは保護のために存在しないので、フィット感に集中してください。 良いジャージは、あなたの動きを制限することなく、あなたの上に快適に収まるのに最適なサイズです。 ほとんどのジャージは、必要よりも少し大きいので、パッドをパッドに押し込み、所定の位置に保持します。- ジャージが小さすぎると、パッドに対してきつく閉じ込められます。 大きすぎると、風に巻き込まれたカーテンのようなものです。 それは邪魔になり、Refが見ていないときに卑劣なディフェンダーがつかむためのターゲットとして機能します。
外装ギアを着用します
本格的なホッケーヘルメットで頭を覆います。 ぴったりのヘルメットなしでは、ホッケー選手は完成していません。 ホッケーヘルメットには、ヘルメットを履いた後、バックルするチンストラップがあります。 あごの警備員をあごの上に滑らせ、ストラップを締めて、ストラップと体の間に指の幅のスペースしか残さないようにします。 次に、頭を振ってうなずいてフィットをテストします。- 適切なサイズのヘルメットを購入することから適しています。 機器を購入するときは、さまざまなモデルを試してください。 誰かに額の周りに巻尺を持ち、円周を決定してもらいます。
- ほとんどの最新のヘルメットはやや調整可能ですが、ヘルメットを緩めさせないでください。 あなたが動くときに頭がそこにガラガラになった場合、あなたが打たれるとそれはガラガラします。 保護はあなたに何の役にも立ちません。
- ドライバーとスペアネジをギアバッグに入れてください。 ヘルメットには、時々飛び出す小さなネジがあります。 それらを締めてヘルメットのフィットを締め、それらを失ったときに交換します。
ホッケーの手袋を手首までスライドさせます。 ホッケーの手袋は大きくてかさばり、手首と前腕の一部を覆います。 良いペアはあなたの肘の警備員に届きますが、それらに重なりません。 あなたはそれらを装着するために特別なことをする必要はないので、あなたがそれらを購入する前にグローブを必ずサイズしてください。 ホッケーの手袋は冬の手袋のようにフィットし、スティックを制御するために簡単に開閉できなければなりません。- 親指の周りに余分なパディングが付いた手袋を選択して、スラッシュや捻rainから身を守ります。
- あなたがフォワードなら、あなたは短い袖口で手袋を選ぶかもしれません。 これにより、前腕が少し露出しますが、パックを撃つときに柔軟性を好む人もいます。
- ゴールキーパーには、通常の手袋の代わりに、キャッチングミットとブロッキングパッドがあることに注意してください。 最初にキャッチグローブを着ることに加えて、それらを置くときに留意すべき特別なことはありません。 ブロッカーのストラップを通して反対側の手首をスライドさせて、ブロッキングパッドを手の後ろに保ちます。
- あなたの歯を覆うマウスガードを飛ばします。 マウスガードを手に入れる最も簡単な方法は、最も近いスポーツ用品や雑貨店に行くことです。 これらの場所は、一般的な使用のためにプラスチック製のマウスガードを販売しています。 あなたがもっとフォームフィットを探しているなら、あなたの歯科医とカスタムのマウスガードを話してください。
- カスタムマウスガードは、歯科医が口に合うようにそれを形作る必要があるため、はるかに高価です。 あなたが通常のマウスガードを所定の位置に保持するのを妨げる可能性のあるブレースやその他のものがある場合、それを手に入れることは良い考えです。
スティックをつかんで、機器をテストします。 立ち上がって、少し歩き回り、快適に感じるまで屈する。 一度にピースを1つずつ置いていたときに、見逃したものをキャッチするかもしれません。 満足したら、ホッケースティックを手に入れて氷を叩いてください！- ゲームの前に良いホッケースティックを手に入れる時間がないので、それを購入するときにサイズをサイズしてください。 スティックがあなたにとって適切なサイズである場合、スケートに立っている間にあごから氷に及びます。
コミュニティQ＆A
- 質問カップに入れるにはどうすればよいですか？ それは肌に触れますか、それとも通常それを中に入れるポーチがありますか？ジョックストラップを着ると、サポートカップを入れることができるポーチがあります。 そうでない場合、はい、肌に触れます。
- 質問マウスガードストラップはどこに行きますか？通常、それはあなたのアイスホッケーヘルメットのケージに取り付けられます。
- 質問本当に素晴らしい髪があれば、ヘルメットをつけずに試合前のウォームアップを楽しむことができますか？ルールはリーグごとに異なりますが、通常は着用しないことは問題ありません。 ただし、怪我の可能性がまだあるため、着用することをお勧めします。 あなたの素敵な髪は、顔にパックを持ってやり、何かに頭をぶつけても、見せびらかすのが簡単ではありません。
チップ
- ホッケー用具を着用するには少し練習が必要なので、自宅でやってみてください。 そうすれば、急いで準備する必要があるときに準備ができています。
- 助けが必要な場合は、コーチまたは親にスケートを締めるように頼みます。 年少の子供を担当している場合は、安全のためにスケートやその他の機器に適合させるのを手伝ってください。
- ほとんどの機器は、購入する際にサイズを大きくする必要があります。 常にフィットをテストし、知識豊富な店舗の仲間からアドバイスを求めてください。
警告
- ホッケーには、ハードパック、スラッシングスティック、鋭い刃が含まれるため、自分で準備してください。 パッドがあなたによく合わない場合、あなたは怪我のリスクが高くなります。
必要なもの
- シンガード
- 肩パッド
- ネックガード
- 肘パッド
- アイスホッケースケート
- アイスホッケーパンツ
- ホッケーグローブ
- スティック
- ヘルメット
- ジャージー
- Tシャツまたは圧縮シャツ
- マウス・ガード
- ジョックショーツ（オプション）
- カップと圧縮ショーツまたはジョックストラップ（オプション）