サッカーボールを撃つ方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

パワーと正確さでボールを撃つことは、サッカー選手にとって重要なスキルです。適切なテクニックを開発する最良の方法は、練習することです。良いショットには、フィールドの状況を判断したり、蹴っていない足を植えたり、足を電力で前進させることが含まれます。より良い射手になり、あなたのゴール集計が急上昇するのを見てください！

ステップ

ボールを蹴る

ボールを蹴る前に見上げます。撮影する前に、目の前のフィールドを見てください。ボールを行きたい場所にできるだけ集中してください。ディフェンダー、ゴールキーパー、チームメイトなど、他のプレイヤーがどこにいるかに注意してください。この情報を使用して、チームメイトがより良いショットの機会を持っているときにショットまたはパスを調整します。
- 一部のプロのプレイヤーが見上げずに撮影していることに気付くかもしれません。ゲーム内での経験を通じて、彼らはフィールドでのポジショニングの感覚を開発します。これは最も多くの場合、ゴールの近くで発生します。なぜなら、見上げるとショットが少し遅れているからです。
ボールに目を向けてください。ボールを振り返り、蹴るまでそれを見続けてください。これを行うと、より強力でより正確なショットにつながります。
均一な歩みでボールに向かって走ります。走っている間、あなたと同じ長さを取るストライドを維持してください。これがあなたのバランスを捨てるので、あまりにも前に伸ばしたり、一連の短いステップを踏んだりしないでください。
- まだボールを蹴るときは、3つまたは4ステップでボールに到達できるほど十分に背中しか立ちません。
ボールの隣に蹴っていない足を植えます。この足を置く場所は、ボールがどこに移動するかを決定します。ボールの横に、もう一方の足から肩の幅のほぼを置きます。良い、中程度の距離はあなたに快適に感じるはずです。つま先を目標に向けてまっすぐに向けてください。
- ボールからさらに足を置くと、ディフェンダーの壁を蹴るときなど、ボールをさらに持ち上げる必要があるときに役立ちます。
蹴り脚を可能な限り戻してください。さらに足を取り戻すことができれば、より多くのパワーを生成できます。足を膝の上に曲げ、つま先を下に向けて尖らせます。完璧な蹴りの位置では、あなたの足は「V」の形をしているように見えます。
- あなたを伸ばしてください足多くの場合、柔軟性を高めます。
足首を所定の位置に保持します。これは、足首のロックとも呼ばれます。あなたの足はまだ下に向かって、まっすぐでしっかりしている必要があります。ボールを蹴るとき、足首はまったく揺れてはいけません。どんな動きもあなたのショットを弱めます。
蹴るとまっすぐに立ってください。ニュートラルな位置にとどまると、ボールの飛行を最大限に制御できます。少し傾いて、それがあなたに自然に感じたら、それは大丈夫ですが、もっと傾かないでください。代わりに、目標に直面することに焦点を合わせます。
- ボールがしばしばネット上で飛ぶなら、あなたはあまりにも後ろに傾いているかもしれません。それがあなたが望むよりも低いままであれば、あなたはあまりにも前かがみになっているかもしれません。
専門家のヒント
ウォルターメリノ
サッカーのコーチ
Walter Merinoは、カリフォルニア州ロサンゼルス地域を拠点とするOLEサッカークラブのユースサッカーコーチであり、共同設立者です。彼は4歳から高校と大学レベルまで若者を指導してきました。ウォルターは、カリフォルニアポリポモナとロサンゼルスミッションカレッジの大学サッカーをプレーしました。彼の業績には、2017 Cal South State Cup Governors Boys 2007 Division Titleを獲得するためのOléSoccerClubのコーチングが含まれます。
ウォルターメリノサッカーコーチ
専門家のトリック：サッカーでゴールを蹴る前に、一目見て、ボールをキックする必要がある場所を見つけます。次に、腰をボールに行きたい場所に配置します。より高いレベルでは、ゴールキーパーはあなたのボディーランゲージや目さえも読むことを学ぶことを学ぶので、あなたの意図を偽装する必要があるかもしれないことに注意してください。
ボールの中央をターゲットにします。足がボールを打つ場所を選びます。ほとんどの場合、これはあなたに最も近いボールの一部です。センターで蹴ると、ショットを制御すると同時に、多くのパワーを生み出します。
- ショットを空中に上げるには、ボールを中央より少し低く蹴ります。
- に曲げるボール、左または右のキック。左を蹴ると、ボールが右に曲がります。右側を蹴ると、左にアークが発生します。
より強力なショットのために、靴のレースでボールを叩きます。足を前に持ってください。足の上部でボールを打って、強力だが正確なショットを生成します。これは、ほとんどの場合に必要なショットです。
- ショットをもっと曲げるには、つま先の側面でボールを叩きます。
より正確なショットのために、足の側面でボールを蹴ります。ボールに近づくと、足を横に向けます。足の内側の端でボールを打ちます。あなたのショットはそれほど強くはありませんが、精度の向上は、ゴールに近いショットや、防御があなたに多くのスペースを与えない場合に適しています。
蹴る脚をフォローしてください。ボールを打った後、動きを止めないでください。蹴る脚を中程度の高さで持ってきてください。足を踏み出して地面に足を植えます。悪いフォロースルーにより、ショットがターゲットに達していないか、コースから乱暴に飛ぶことができます。
- ボールを高くするには、フォロースルー中に足を空中に持ち上げます。

走っている間撮影

あなたの前にボールを押してください。良いショットを得るために、ボールはあなたの体に近づくことはできません。ボールを蹴る足の1つか2つのステップをタップします。それをあなたのすぐ前に押して、通常のストレートキックをセットアップします。キックを曲げたり、角度を変更したりする必要がある場合は、少し横に移動します。
- ボールに向かって適度な進歩をします。最高のショットは、ボールに近づくと、遅くなったり、ストライドをあまり変えたりしないときに起こります。
- これを練習するには、ゆっくりと均一な進歩でボールに近づくことから始めます。これが快適に感じると、速度を上げます。
ボールの前に足を植えます。足を植えることは、ボールが転がっていることを除いて、通常のキックと同じです。ボールの隣に蹴ることのない足を植えると、ボールはそれを通り過ぎます。完璧に完了すると、ボールが足を蹴ると足を踏み入れてもなります。
- ゴールに向かって植えられた足につま先を向けることを忘れないでください！
あなたが通常どおりにボールを蹴ります。ボールを蹴ったときに以前に学んだのと同じアプローチを使用してください。足を引き戻し、足首をロックし、ショットをフォローしてください。すぐに、ランニング中に撮影するショットは、じっと立っているときに撮影するショットと同じくらい完璧になります！

どこで撮影するかを選択します

あなたにとって快適な距離でショットを撮ってください。フィールドを見て、あなたがボールに関連している場所を確認します。練習中にどれだけうまく撃つかを思い出してください。あなたが多くの力を持っていないなら、遠くから射撃することはあなたに何の役にも立たないでしょう。より良いショットを得るために、ボールに近づくことで、より多くのゴールを決めます。
- ゲーム中に発生するあらゆる状況に備えるために、あらゆる種類の範囲と角度でショットを撮る練習をします。
ゴールキーパーのポジショニングに注意してください。ゴールキーパー（またはキーパー）は、ゴールの片側を露出させて、側に立つことができます。彼らはまた、片側にだまされ、あなたが撃つ前に走り始めたり、走り始めたりするかもしれません。反対方向に撮影してそれらを驚かせてください！
ゴールキーパーを横切って撃ちます。通常、あなたの最善の策は、ネットの反対側に向かって撃つことです。右側にいる場合は、ゴールの左側に向かって撃ちます。ゴールキーパーは通常あなたに近づき、ボールに到達するために遠くに移動する必要があります
- これは必ずしもあなたの最良の選択肢ではありません。あなたがゴールの片側に非常に近い場合、誰かが反対側をブロックしている、またはディフェンダーが近づいている場合、あなたは反対側を狙うことができないかもしれません。
目標の角やサイドネットを目指します。通常、ゴールキーパーはゴールの真ん中に立っており、側面を開いたままにします。可能であれば、ゴールキーパーにダイビングしてセーブをするように強制します。フィールドの側面から撮影するときは大きなターゲットであるため、サイドネットを使用してください。
- プレイヤーは上部の角を目指して楽しんでいますが、下の角でより多くのゴールが獲得されます！
キーパーの上または下で撮影します。ボールを横に撃つということは、ゴールキーパーが保存をするために伸びなければならないことを意味します。ゴールキーパーは簡単に左右に移動できますが、上向きまたは下向きに伸ばすことはより困難です。最高のゴールキーパーでさえ、常にゴールの角に到達することはできません。
- あなたが目的とする場所は状況に依存しますが、可能な限り中程度の高さで撮影しないようにします。
- あなたの前に多くのディフェンダーがいる場合、低い射撃も素晴らしいです。たわみやリバウンドの目標につながる可能性があります。
ディフェンダーがあなたの前にいるとき、ボールを空中で蹴ります。ボールを通り過ぎてより良い角度を得ることができない場合でも、ショットを撮ることができます。センターの少し下にボールを打つ。これにより、ボールが空中に持ち上げられ、ディフェンダーの上に置かれたり、前方に走っているゴールキーパーを削ったりします。

コミュニティQ＆amp; a

質問
完璧なヘッダーを獲得するにはどうすればよいですか？
ボールが空中にあり、近くにいるときは、額でジャンプして中央でボールを打ってください。カーブするには、横からヒットします。
質問
私の足のどの部分がサッカーボールを打つことに関係しているのですか？
あなたの右足があなたの強い足である場合、あなたの足の内側は足の左側です。
質問
私の足のどちら側がサッカーを撃つ必要がありますか？
電力を得るには、レースを使用します。あなたが通過しているなら、あなたの足の内側を使用してください。

ビデオ

チップ

フィールド上のさまざまな場所で、特に攻撃3番目のさまざまな場所でショットを撮影して、撮影テクニックを完成させます。
あなたのテクニックを調整する良い方法は、自分自身を蹴ることです。映画を見て、あなたが違ったやりたいことを見てください。