ネットベルで正確に撮影するための簡単なテクニック
記事の著者:佐藤太郎GS（ゴールシューター）またはGA（ゴール攻撃）をプレイし、ネットボールの試合で大量のショットを獲得したいと思っていましたか？ 私たちはあなたを持っています！ この記事では、フォームを改善して撮影の正確性をすぐに改善するのに役立つ簡単な撮影技術をいくつか説明します。 ネットボールコートのスターになる準備ができている場合は、下にスクロールしてください！
あなたが知っておくべきこと
- ゴールネットに直面し、魔女の帽子のようにネットのすぐ上の円錐を想像してください。 コーンの最も高い中心点に焦点を当てます。
- ネットボールを支配的な手で握り、もう片方の手で安定させます。 あなたの肘があなたの額を持って均等になるように、あなたの頭の上にボールをまっすぐ持ち上げます。
- 膝と肘を同時に曲げてショットのパワーを生成し、架空のコーンの中心点を狙ってボールを押し上げて解放します。
ステップ
ショットを準備します
射撃半円の内側に立ってください。 ネットボールの規則によれば、あなたは、円をマークする線を含む裁判所のこの部分の中にいるときにのみ撃つことができます。 ネットボールポストに身体を整列させ、足と腰の肩の距離を離れて前向きに向かいます。- 適切なバランスが正確なネットボールショットの鍵であるため、重量が両足の間に均等に分布していることを確認してください。
あなたの支配的な手でネットボールを保持します。 それをボールの後ろと下に置き、指先を使ってそっとゆっくりとゆりかごを入れます。 より良い制御のために、手のひらとボールの間のギャップが最小限であることを確認してください。- 指がボールを保持しているときに、指がリラックスしていることを確認してください。 彼らが握りすぎている場合やまっすぐすぎる場合、あなたのショットがオフになる可能性があります。
もう一方の手でボールを安定させます。 安定すると、撮影するときにボールに余分なスピンを与えることができます。 ただし、ショットを捨てることができるため、秒針がボールにあまりプレッシャーをかけないことを確認してください。- 新規または若いネットボール選手は、射撃するのに十分なパワーを生成するために両手を使用してボールを保持したいと思うかもしれませんが、実際に撮影エラーの可能性を高めることができることに留意してください。
- 両手で撮影を開始しても大丈夫ですが、片手で練習してください。 片手を使用して撃ち、もう片方はボールを安定させるためだけに、より正確なショットを保証します。
頭の上に腕を伸ばします。 最も正確なショットのためにボールを高く保持したいので、肘が額の近くにあり、わずかに曲がっています。 彼らもネットボールのポストに直面していることを確認してください。
あなたの見解でゴールネットを持っています。 魔女の帽子のようにネットの上のコーンを想像して、最も高い、中心的なポイントに焦点を合わせます。そこで、ボールを狙いたい場所です。 ベストショットは実際にリングに触れることなく落ちるので、ボールをできるだけ中心に保ちます。- あなたのすべての焦点はフープにあるはずですので、気を散らすことを無視するために最善を尽くしてください。
- ショットを撮る前に、ボールの端をフープの端に並べるのに役立つかもしれません。
ボールを撃ちます
膝と肘を同時に曲げます。 あなたの腕と手はボールがどの方向に入るかを決定しますが、あなたのショットの本当の力は下半身から来ます。 つまり、足首と膝を押し上げる準備をする必要があります。- 最良の形では、ボールを安定させながら、肘を直角に保ちます。 また、背中をまっすぐに保ち、頭を高く上げる必要があります。
ボールを押し上げて解放します。 ショットに最もパワーを生成するために、腕と膝は同時にまっすぐになり、支配的な手がボールを上にフリックします。 これにより、ネットに向かって舞い上がるときに高いボールの軌跡を可能にする後方スピンを作成するのに役立つため、リングに触れることなく落ちます。- 最も正確なショットのために、腕が完全に延長されているときにボールをリリースする必要があります。 早めにリリースすると、ショットを脱ぐことができます。
- ゲームのアクションでは、ボールが手から外れたらすぐに手を上げてください。 そうすれば、あなたがそれを入手しないなら、あなたは別の試みをすることができます。
練習を続けます。 スキルを開発するのに時間がかかりますが、試してみるほど、撮影の目標が容易になります。 最も強力なショットを作成するために曲がる必要がある距離をテストし、ショットを撮るたびにフォームを再現しようとします。
ショットを改善します
より長いショットを撮ります。 撮影の半円の内側にいる必要がありますが、かなり広い領域です。つまり、撮影できるさまざまな距離があります。 ネットボールに慣れていない場合は、おそらくゴールの近くで撮影を練習し始めるでしょう。 しかし、あなたがより快適になるにつれて、ショットの距離を増やし始めます。 そうすれば、正確に半円全体から撃つことができます。
フィーダーを所定の位置に撃ちます。 ゲームアクション中、ショットを撮る前にボールを渡すことになります。 そのような状況で快適に射撃するために、他のプレイヤーがあなたにボールを与えてくるのと一緒に練習するのに役立ちます。 あなたはボールを受け取り、1つの滑らかな動きでそれを撃つことを学びます。- 撮影の半円の外で開始する必要がありますが、他のプレイヤーはボールで半円の内側を開始します。
- 他のプレイヤーはあなたの目の前からボールを食べさせるので、あなたはそれを走ってそれを受け取ることができます。
- ボールを受け取ったら、時間をかけてショットを適切にセットアップしてください。 あなたはただ撮影を急いで、おそらくあなたのショットを捨てたくありません。
- 半円に駆け込んで、外部およびさまざまな速度でさまざまなスポットからボールを受け取る練習をします。 ゲームアクションでどのような状況が発生するかを正確に知ることはできません。
ディフェンダーを所定の位置に撃ちます。 ゲームでは、他のチームの防御は、あなたがゴールを決めないようにしようとします。 だからこそ、あなたを守ろうとしている他のプレイヤーと撮影を練習するのに役立ちます。 気晴らしに慣れ、ディフェンダーを回避するための最良の方法を学びます。- フープの反対側に立つことから始めます。 ディフェンディングプレーヤーはあなたとそれの間に立ち、彼女の腕を彼女の頭の上に上げて、あなたのショットを効果的にブロックする必要があります。
- ディフェンダーの腕とフープを通してボールを撃ってみてください。 ディフェンダーを避けるため、正しいフォームを練習することを忘れないでください。そうしないと、ショットが好きなほど正確ではない場合があります。
コミュニティQ＆A
- 質問ショットのためにリラックスするにはどうすればよいですか？ショットのために自分自身をリラックスさせる最良の方法は、外部の気晴らしをすべて調整することです。 他のプレイヤーや群衆に注意を払う代わりに、リングだけに集中し、ショットを撮る前にボールを通過するボールを視覚化するためにすぐに時間をかけてください。
- 質問大きな試合前と私がシューターであるときにリラックスするにはどうすればよいですか？ゲームの前に、時間をかけて、音楽を聴いたり、散歩に出かけてみてください。 落ち着いて、あまり強調しないでください。 ゲームでは、ごみのごみを聞いて、ボースターを避けないでください。 裁判所に向かう前に、あなたの成功をあなたの心の中で何度も視覚化してください。
- 質問自分が最高の位置を知るにはどうすればよいですか？最初にすべてのポジションをプレイしてみてください。 あなたが最も楽しんでいる人は、パフォーマンスが最も簡単で、最高の得点を見つけて、あなたの最高のポジションになります。
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チップ
- あなたが射撃の不振になっている場合、自分にあまり圧力をかけないでください。 リラックスしてポジティブにとどまる場合、ボールを入手する可能性が高くなります。
- 撮影するときは時間がかかります。 あなたが忍耐強いなら、あなたはより良いチャンスを得るでしょう。
- 撮影に快適なものを選びました。 それがフリック、スピニング、さらには片手ショットであっても、それはあなた次第です。
警告
- ゆっくりしてください。 シュート、パス、スローインなどに3秒かかります。パスを急いだり撮影したりすると、他のチームは利点が得られます。 また、さまざまな角度からの撮影を練習します。 あなたはいつもあなたが望む完璧な場所でボールを手に入れるとは限りません。
- 太陽はあなたの目にあるかもしれません。 あなたがその四半期全体であなたの唯一のチャンスかもしれないボールを受け取るとき、太陽について心配しないでください。 代わりに、目を細めず、足を押し下げて撃ちます。 あなたがそれを入れなければ大丈夫です。
- リバウンドするとき、常にボールをキャッチするためにジャンプします。 これは、リングから跳ね返るときにボールをキャッチするためにジャンプすることを意味します。 ただし、ボールがリングに当たらなかった場合、これがルールに反しているため、リングのために行かないでください。
- ネットボールをプレイする前に、常にウォームアップすることを忘れないでください。 軽いジョギングは、ゲームの前に血液をポンピングする効果的な方法ですが、撮影の準備ができていることを確認するために、上半身と下半身のストレッチも行う必要があります。 コーチは、ゲームアクションの準備をするためにネットボール固有のスキルに取り組むのに役立つウォームアップドリルをお勧めする場合があります。