レスラーのように槍の槍の仕方

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

槍は古典的なフィニッシャーであり、レスラーの武器庫に歓迎されています。劇的に見えるかもしれませんが、槍は驚くほど簡単に学ぶことができます。攻撃が現実に見えるように、誰も怪我をしないように、正しい方法でそれを進めることを確認する必要があります。

ステップ

槍のセットアップ

相手にアプローチする準備をしてください。相手から約4〜5回走っているペースを離れます。あなたとあなたの相手が互いに直接向いていることを確認してください。わずかに上をつかみ、膝を曲げてアスレチックなスタンスに陥ります。あなたの腕をあなたの体から少し外に出して広げて、あなたがそれらをつかむ準備ができているようにします。
- あなたが移動を開始する前に彼らが槍を取ることを知っていることを確認してください。疑いを持たない相手を槍で抱くことは、あなたとあなたの対戦相手の両方を重傷する可能性があります。あなたが彼らを槍で槍でsperしようとしていることを知ることに加えて、あなたの敵はあなたが彼らにぶつかる側を知る必要があります。わからない場合は、試してはいけません。リスクの価値はありません。
対戦相手に向かって走ります。中程度のペースで走るので、動きは本物に見えますが、まだ反応する時間があります。一歩を踏み出して、相手の前に約1フィート上に着地してください。前方にあまりにも前または遠すぎると、適切な瞬間に接続することが困難になります。相手をまっすぐ走らないでください。彼らの左または右のいずれかをわずかに狙って、あなたが二人が出会ったとき、あなたは適切な位置にいます。
あなたが近づくと頭を下げてください。槍で対戦相手をhitるのに最適な場所は、胸郭の底の周りにあります。頭を下げて、2つか3つの階段があるときに、肩が相手の胴体の真ん中に並んでいるようにします。あなたの肩があなたの頭と接触しないように、あなたの肩があなたの相手の胴体の近くに並んでいることを絶対に確実にしてください。
肩と腕を連絡させる準備をしてください。実際に連絡を取る前に、相手を1ステップにヒットする準備ができている必要があります。腕を相手に最も近く伸ばして、上腕二頭筋が首に垂直になるようにします。肘を少し前方に曲げて、腕を腕に包みます。手のひらと肘の内側は、防御レスラーに直面しているはずです。

槍の実行

腕と肩で相手を叩きます。肩と上腕骨で胴体の真ん中にいる相手を叩きます。 rib骨の底部に首と頭の下の腕の下に接続する必要があります。敵を全身に叩いて、影響を広げ、実際にどれだけ痛いかを最小限に抑えてみてください。
- 頭と首が相手と連絡を取らないようにしてください。これを行わなかった場合、深刻で永続的な怪我を負う可能性があります。槍を何回実行しても、これは毎回考える必要があるものです。プロは、これを行わなかったことでキャリアを終わらせました。
- 胃に当たらないでください。これは、ディフェンダーを大いに傷つけ、前方にひっくり返します。あなたがあまりにも低くなっていると思うなら、あなたの体を止めたり、相手から遠ざけたりすることで救済してください。
それらをまとめます。槍を適切に実行するには、腕で相手の胴体を把握する必要があります。そうでない場合は接触を維持することはなく、槍よりも肩のタックルに見えるように見えます。あなたはおそらく、彼らの背中を少し握るのに十分なほどあなたの腕に到達することができるでしょう。しかし、できるだけ多くのものをつかもうとしないでください。そうしないと、腕が着陸したときに腕を閉じ込めます。
バックバンプを通してそれらに従ってください。あなたが接触するとすぐに彼らは後ろに落ち始めます。それらを握り続け、彼らのfall落全体を通してそれらをマットに追いかけます。これにより、たとえあなたが彼らが倒れたときに本当に彼らをフォローしているとしても、あなたが彼らをマットに押し下げているように見えます。
片手と膝を上陸させて、自分自身と相手の両方を保護します。相手の上に着陸したり、隣の地面にぶつかったりしたくありません。秋の途中で、膝の1つと外側の腕の1つを伸ばして体重をキャッチします。片方の膝に着地することを好むかもしれませんが、最後に一歩踏み出した脚の反対側の足に着陸するのはおそらく最も簡単です。
- 最初はちょっと厄介に見えるかもしれませんが、多くのプロは、槍で相手を襲ったとき、まだ片手と膝を上陸させます。彼らはすぐに抜け出す方法を知っているので、彼らは彼らをまっすぐに耕したように見えます。お気に入りのレスラーの槍に注意してください。そうすれば、おそらく自分で気付くでしょう。
動き続ける。ヒットを販売したい場合は、動き続けることになります。あなたが着陸した後に前方にスクランブルし、相手を打った肩で先導します。そうすることで、あなたがすべての体重を移動に入れて本当に破壊したように見えます。

相手から槍を取ります

攻撃者が連絡する前に、近くの腕を持ち上げます。攻撃される側の腕を持ち上げるので、相手が連絡する直前に肩と平行になります。早めにやらないでください。そうしないと、スクリプト化されているように見えます。あなたに到達する前のステップが適切です。腕が相手によってピン留めされている場合、バックバンプを適切に実行することはできません。また、ぎこちなく着地した場合、肩を傷つけることがあります。
連絡先でバックバンプを行います。バックバンプは、レスラーが試合中に安全に背中に着陸する方法です。バックバンプをマスターすることは、レスリングの動きを学びたい人にとっては不可欠です。これを行う方法がわからない場合は、槍を試みないでください。バックバンプを快適にするまで、少しだけ練習してください。
- 相手が連絡する直前に後方に傾いてください。背中の底と上部の両方がマットに向かって傾けられるように、腰をピボットする必要があります。後ろにあまりにも傾かないでください。両方の足全体に体重を広げることができるはずです。身を乗り出した後、すべての体重がかかとにある場合、足を蹴るのは難しいでしょう。
- 接触の瞬間にあなたの目を前に出してください。 2番目の相手があなたを襲い、あなたの前で両方の足を蹴ります。おそらく、一度に1つずつ作る方が簡単だと思うでしょうが、キックの間に長く待たないでください。あなたは、あなたが押しのけられず、あなたの足からきれいにノックされたという印象を与えたいです。
背中の肉で地面にぶつかります。あなたの手であなたの背中を感じてください。背中の真ん中には筋肉が最も多く、脂肪が保護されていることがわかります。背中のこの部分に最初に地面と接触させてください。片側に傾かないように、衝撃が可能な限り広がるように。曲がらないで、背骨が地面にぶつかる最初のものです。
- 頭がマットに当たらないことを確認してください。頭がどこに行くのかを制御できないほど地面にぶつかるべきではありません。レスリングマットに当たった場合、頭を傷つけることはまだ可能です。
腕を地面に叩きつけます。あなたの腕はあなたの首と背骨に垂直な地面に当たるはずです。あなたが接触するとき、それらの背中を地面に叩きつけます。これは、秋の影響を広げることで、マットに大きなsmackを塗り、ヒットの力を本当に売っています。
- 足を地面に叩きつけるか、空中に突き刺したままにしたいのかはあなた次第です。足を空中に置いておくと、ヒットはもう少し野avに見えますが、腕を持ってマットに持ち込んだ場合は、より大きなスラムを作ることができます。両方を試して、あなたにとって正しいと感じるものを見てください。両方をマスターする価値があるので、それを混同して、動きがスクリプト化されていないように見えるようにすることができます。
動きを販売します。残忍な槍の受信側にいた後、すぐに戻るのに十分な強さは誰もいません。少し背中を少し転がします。空気を息を切らし、空に向かって届きます。背中をこすりながら立ち上がって少しつまずく。痛みの顔をしかめる - ドラマを増やすために考えることができるものは何でも。

コミュニティQ＆A

質問
対戦相手を槍で槍で行うために何が行われますか？
肩と腕の準備をしてから、相手を叩きます。
質問
槍を学ぶ最も簡単な方法は何ですか？
最も簡単な学習方法は、練習することです。巨大なテディベアのようなある種のトレーニングダミーがある場合は、それを使用して練習できます。
質問
死んだ側は何ですか、そしてどうすれば私の頭を相手の腕の下に置くことができますか？
左足を右の前に置き、相手の2本の足をつかみながら槍のように飛び込みます。

チップ

これは、基本的な槍の方法を教えてくれます。あなたはそれを変更するか、それを他の動きと組み合わせてあなた自身のものにすることができます。
安全なエリアで格闘するだけです。レスリングマットは理想的ですが、芝生の庭はピンチで行います。木材、コンクリート、またはその他の硬い表面に格闘しないでください。
レスリングに適した服を着てください。快適に動き回ることができるものを着用してください。金属製のスタッド、ボタン、ジッパーで何も着ないでください。涙を流したり、損害を与えたりすることを気にしないものを着ないでください。

警告

レスリングは、深刻で衰弱させる怪我の本当の可能性があるコンタクトスポーツです。誰かが怪我をした場合は、すぐに停止して、悪化させないようにしてください。それが悪いと思われるならば、助けを求めることをheしないでください。