ボウリングボールをスピンする方法
記事の著者:佐藤太郎自宅でプロのボウリングイベントを見た場合でも、路地で注意を払ったカジュアルな愛好家であるかどうかにかかわらず、最も成功したボウラーがボールを一貫してスピンする方法を知っていることに気付いたのではないかと思います。 ピン。 「スピン」とは、車線を下って移動するときの軸に沿ったボールの回転を指し、ボールのリリース方法に大きく依存しています。 ボールがボードに沿ってピンに向かって移動すると、回転軸が徐々に上向きに傾き、フック納品が斜めにピンデッキに入り、ストライクの可能性を高めます。 マスターするのが最も簡単なテクニックではありませんが、結果は学ぶ価値があります。
あなたが知っておくべきこと
- 正しいグリップと重量でボウリングボールを選択することで、成功の可能性を最大化します。
- レーンの「ポケット」、またはボウリングボールでヒットしたいピンのペア間のギャップを特定します。
- ボールをスピンする準備をしているときに、「4つのステップアプローチ」を使用します。 バックスイング中に、手首と腕が完全にまっすぐであることを確認してください。
- ボールをリリースするときに手を少しひねって、少しスピンします。
ステップ
ボウルの準備をします
あなたのために適切なグリップでボールを見つけてください。 穴は、絞ることなくボールを保持できるように指に合わせなければなりません。指が詰まらずに手放すことができます。 あなたの手がそれに接触している最後のスプリット秒でボールに回転を与えることになるので、グリップの重要性は誇張することはできません。- あなたの支配的な手の手のひらにボールを置いて、あなたの中央と薬指を並んでいる2つの穴とその下の穴に親指に入れます。 穴は指と親指のサイズでなければならず、手のひらにボールを簡単に保持できるはずです。 親指のウェブに緊張があるべきではなく、それが緩んではないはずです。
- ボールを手に保持するには、ほとんどプレッシャーがかかりません。 その量の圧力で卵を壊すことができれば、それは多すぎます。
使用しているボールの種類を特定します。 ボウリングボールのコアまたは内部重量ブロックの特徴は、ボールのパフォーマンスに重要な役割を果たします。 さまざまなコアアライメントがありますが、すべてのボールが適合する2つの基本的なカテゴリがあります。 開始する前に使用しているタイプを決定します。- ボウリングボールを見て、「ピン」が1つしかないかどうかを確認します。通常は異なる色の外側のスポット、コアの方向を示します - または単一の通常のピンと2番目のPSAインジケーター/質量バイアス ピン。
- ピンが1つしかない場合、ボールには対称重量ブロックが必要です。 ピンの軸に沿ってボールを二分した場合、両側が対称であることがわかります。 このタイプのボールは、初心者が扱う方が簡単かもしれません。
- 非対称の重量ブロックを備えたボールには、2つのピンまたはピンとインジケータがあります。 名前が示すように、これらのボールには対称コアが含まれておらず、キューブの形状から「L」に似たものまで任意の形状を含めることができます。 初心者がこれらのボウリングボールで一貫したパフォーマンスを達成することは少し難しいかもしれませんが、1つのボールで練習すると、確かにそれが変わる可能性があります。
適切な重量のボールを選択します。 使用する必要があるボールのサイズを提案するために使用される2つの個別のガイドラインがあります。 1つの経験則は、ボウラーの性別に焦点を当てており、成人女性が10〜14ポンドのボールを使用し、成人男性が14〜16ポンドのボールを使用する必要があることを示唆しています。 別のガイドラインでは、ボウラーは体重の約10％のボールを使用する必要があると述べています。これは、体重が160ポンド以上のボールの最大16ポンドのボールサイズまでです。- 必要な量のスピンを与えるために、適切な重量のボールを使用することが重要です。 小さなボールを使用している強い個人は、あまりにも多くのトルクを与え、ボールを溝に置くことができます。 ボールが大きすぎる使用を使用している人は、ボールフックを作るために十分なスピンを与えるのに苦労する可能性があります。
- ボールの重量は明確にマークする必要があります。
ボールを回転させる
ポケットがどこにあるかを決定します。 ポケットは、ボールでターゲットにしたい2つのピンの間のスペースです。 右利きの場合、ポケットはナンバー1ピン（一番のピン）とナンバー3ピン（1番のすぐ後ろと右側のピン）の間のスペースです。 左利きの場合、ポケットはナンバー1とナンバー2のピンの間にあります（1番のすぐ後ろと1番の左側にあります）。
ボウリングボールを握ります。 使用するグリップのスタイルは、ボールのフックの強度を決定することができます。つまり、ボールがポケットに入る角度でどのような角度で入りますか。 角度が大きいほど、スコアリングの可能性が高くなることを忘れないでください。- 「リラックスした」グリップは、まっすぐなロールを生成する可能性が高く、したがって最小限のフックを生成する可能性が高くなります。 このグリップでは、手首に手が屈曲しているため、前方のスイングに入るとボールの上にあります。
- 「強い」グリップのために、手のひらと内側の手首の間にボールを揺りかけるように、手が前に曲がります。 側面から見た場合、前腕から親指までの角度は90度に見えるはずです。 このグリップは、より多くのスピンを提供する可能性があり、それからより大きなフックを提供します。
- 「しっかりした」グリップは、中程度のフックをもたらす中間形式です。 このグリップでは、手首を曲げたり曲げたりせず、前腕から手を通して連続したラインを作成します。
ポケットの位置とグリップの組み合わせに基づいて、あなたのスタンスがどこにあるべきかを決定します。 車線に面しているとき、そのボードが3つのセクションにグループ化されていることを想像してください。 グリップの強さと、それが生成する予想されるフックの量を念頭に置いて、スライド前の足が整列するボードを決定します。- リラックスしたグリップ：ボールは車線をすぐにポケットに移動する必要があるので、右利きの場合、スタンスは右側にあり、左側の左側にあるはずです。
- しっかりとしたグリップ：あなたのスタンスは真ん中にある必要があるので、ボールは適度に（左または右のいずれか）を曲げてターゲットポケットに入ります。
- 強いグリップ：ボールのフックが曲がってポケットに入るための十分なスペースを十分に許したいです。 あなたが右利きの場合、あなたは外側の左側にいる必要があります。 左利きの場合は、外側にいる必要があります。
あなたが始める前にあなたのアプローチについて考えてください。 標準フォームの1つは、「4つのステップアプローチ」と呼ばれます。 このアプローチでは、体の真下に足をまっすぐに立て始めます。 ボウリングの手でボールを下から胸の中から身長を握って（ボウラーが遅く、ボウラーが速くなると低くなる）、ボールをボウリングしない手でサポートします。 4つのステップを移動したら、ボウリングアームの肘をできるだけ腰の近くに置き、膝をわずかに曲げ、足をピンに向けてください。 あなたの肩は正面に正面に向いているはずです。 （次の指示は右利きのボウラー向けです。左利きの場合は、側面を逆にします。）- 右足で一歩前進し、同時にボールをその足の上の位置に前進させます。 この時点で、ボールを担っていない手をボールをサポートし続けてください。
- ボールを膝レベルの位置の近くに下げると、左足を前に動かし、さらに後ろに戻り、半円を作ります。 この時点で、ボウリングしない手がボールをリリースします。
- 右足でもう一歩進んでください。 同時に、バックスイングの最高点をボールで入力する必要があります。
- 左足でラインに向かって最後の一歩を踏み出すと、ボールを前進させます。 右脚は、左足を植えてボールを解放するときに、左の後ろに微妙に通過する必要があります。 腰を下げ、体重をわずかに後ろにシフトし、胴体を15度の角度で前方に曲げます。
バックスイング中に腕と手首をまっすぐに保ちます。 この時点で手首や腕を曲げたりねじったりすることで、スピンを与えることはありません。 代わりに、ボールの適切な配達と解放を通じて、「フック」になるスピンを与えます。
腕が前方に留まる靴のひもとつま先の間を動くと、ボールを放します。 手が前方のスイングに移動するときに一定のグリップを維持し、スライドシューズのかかとを渡し（右利きのボウラーのために左足）、レースを通過するときにボールを放します。 これは、ボールを車線に運ぶための勢いの最適なポイントです。
親指がボールから最初の指であることを確認してください。 スピンは、手首ではなく、ボールをリリースするときに指から来ます。 親指をリリースすると、最初にボールが手から転がり落ちると、スピンに必要なトルクが得られます。
リリースの瞬間に手首からわずかに手を回転させます。 小さな15度回転（右利きのボウラーの場合は反時計回り、左利きの場合は時計回り）はスピンを追加するのに役立ちます。- まるで手を握っているかのように手を配置することを想像してください。
スイングをフォローしてください。 ボールをリリースしながら、腕をポケットに向かって上方に移動し続けます（およびその後）。
結果に基づいて調整します。 最初に一貫性に取り組む必要があります。 すべての要素をまとめて繰り返す機能は、成功への鍵です。 その過程で、あなたのスタンスの位置やあなたが採用するグリップの種類などについて考えてください。- また、4つのステップアプローチでタイミングに取り組みます。足とボールがファウルラインに同時に到着することを確認する必要があります。 ボウリングを録音して、あなたのタイミングがどれほど良いかについてより良い感覚を得てみてください。
コミュニティQ＆A
- 質問穴に親指がなくてスピンするにはどうすればよいですか？ボールを通常と同じように投げますが、リリースする前にボールをサポートするためにボールの下にいます。
- 質問ボールの回転を停止するにはどうすればよいですか？リリース時にあなたの手はボールの上にあります。 適切な回転を実現するには、手をリリース時にボールの中央線または地平線に近づける必要があります。
- 質問ボウリング時に親指の穴を握るにはどうすればよいですか？私は親指が少ないオフセットの親指の穴で発見しました、より多くのボールRevがあります。 2本の指のホールドには非常識な回転がありますが、マークを打つことは困難です。 そして、親指が埋葬されている場合、私はより遅れをとって、私にマークを打つために最もコントロールを与えてくれます。 ですから、答えはあなたのやり方が、ボールに何をしたいかに応じて、ボールを握る最良の方法です。
ビデオ
チップ
- 認定されたボウリングコーチに相談して、フックの改善に関するヒントと個別のアドバイスを受けてください。