スケートボードに立つ方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

通り、レール、ランプを細断する前に、最初にスケートボードで最も基本的なスキルを学ぶ必要があります。スケートボードのユニークなデザインを理解し、しっかりと植え付けられる方法を学ぶと、バランスをとることは子供の遊びのように思えます。

ステップ

快適なスタンスを見つける

1あなたのスタンスを選択します - あなたは「通常」または「間抜け」に乗ることができます。定期的なスタンスでは、左足はボードの前面に位置していますが、間抜けなスタンスでは右足が前にあります。あなたが正しいか左利きかを検討することにより、どのスタンスがあなたにとってより自然であるかを決定します。ほとんどの右利きのスケーターは定期的なスタンスで乗っています。最終的に、あなたはあなたにとって最も快適に感じることをするべきです。
- 両方のスタンスにショットを与えて、どちらが好きかを確認してください。
- どのスタンスが自分に最適かわからない場合は、ランプに近づいている動いているスケートボードで自分を想像してください。どの足が前方にありますか？あなたが自動的に想像したものは何でも、あなたの最も快適な自然な姿勢です。
2足の肩の幅を離してください。平らな地面から始めます。今はまったくスケートボードについて心配しないでください。足を肩の下に直接置き、自然な姿勢を想定してください。この位置では、あなたの体重を各脚に均等に分布させる必要があります。これにより、ボードの最大バランスと制御が提供されます。
- 体を整列させ、頭を中央に置いたままにしながら、各脚の間で体重を移動する練習をします。これにより、ボード上の安定性の位置に落ち着く準備ができます。
3膝を磨き、体重を沈めます。お尻を少し下ろし、膝を少し曲げます。これにより、体重が体に上がるのではなく、腰に体重が集中します。重心が低いと、不安定なボードに乗ると不均衡になる可能性が低くなります。
- 緩める。あなたが硬直したときに修正するのは難しいです。
- しゃがみや沈みすぎないでください。しっかりしたベースを作成するのに十分低くなりたいだけです。
4あなたが動く方向に頭をポイントします。あごを回して、スケートボードが動いている場合に行く方向に向いています。あなたが定期的なスタンスを好むなら、これはあなたがあなたの左肩を見渡すことを意味します。間抜けなライダーは右に目を向けます。障害物を見つけてトリックの準備をするために、あなたの前の地面に視力を集中できるようになり、足の位置もあなたの周辺視力の中に収まります。
- あなたがあなたのバランスを保ちようとしている間、あなたの足を見下ろす自然な傾向があります。しかし、あなたの頭がどこに行くのか、あなたの体が続くことを忘れないでください。並んでいると、ボードの数フィート先を見ることに慣れてください。

バランスを保つ

1ボードに注意深く踏み込んでください。スケートボードに片足を置き、しっかりとした足場があることを確認してください。その後、すぐに、慎重にもう一方の足を持ち上げて、最初の足の横に置きます。あなたの足は、あなたが練習した方法である肩の幅がほぼ離れているはずです。ボードに成功したら、最も難しい部分は終わりました！
- 速すぎたり、遅すぎたりしないでください。急いでいると、ボードが意図せずにシフトする可能性があります。時間がかかりすぎると、片足に立ってバランスを捨てることができます。簡単な1-2パターンでステップアップすることを目指しています。階段を上るのとほぼ同じペースで。
- あなたはおそらく初心者として1〜2回落ちるでしょう。これを落胆させないでください。あなたが流出した後、あなたの転倒への恐怖は衰退し始め、あなたはより良いコミットをすることができるでしょう。
2トラックの上に足を配置します。スケートボードの上に立って最初に快適になっているときの経験則は、トラックの中心にとどまることです。トラックは、ホイールをデッキ（あなたが立っている木製のプラットフォーム）に取り付けるボードの下側の長い金属シャフトです。トラックを所定の位置に保持するボードの上部にあるボルトの上に各足を置きます。足があまりにも遠くに広がったり、あまりにも狭くなって一緒になったりしないでください。
- 便利なことに、トラック間の距離は、肩の幅のスタンスにあるときの足とほぼ同じです。
3足のボールに体重をかけてください。つま先のすぐ後ろに足の広い部分に落ち着くまで、体重をわずかに前方に傾けます。スケートをしているときは、バランスを保ち、異なる操作を実行するためにシフトして再配置できる必要があります。足のボールにとどまると、自由に足を持ち上げ、スライドさせ、ピボットしやすくなり、乗っている間は下肢の筋肉に衝撃を吸収することができます。
- スケートボードに平らに立っていると、それは本質的にすべての俊敏性を方程式から除外するため、気まずい感じがします。足のボールに乗っているとき、ボードの動きに応答する準備ができています。
- つま先を上げたり、ボードから離れたりすると、バランスも妥協します。足全体がボードの最上部と接触したままである必要があります。それはあなたの体重がどこに向けられているかという問題です。
4つの小さな調整を行います。足、足首、膝、腰の繊細な動きを使用して、ボード上のバランスを維持します。 leanせたり、傾いたり、足をポンピングしたり、直立し続けるためにあなたがしなければならないことは何でもします。それが役立つなら、あなたは自分自身を安定させるためにあなたの腕を振ることさえできます。特に動き回ったら、ボードを制御するために常に小さな調整を行う必要があります。練習すればするほど、引き続き容易になります。
- あなたの足と体が所定の位置に固定されている場合、あなたはほとんど常に不均衡になります。
- あまり前または後方に揺れないようにしてください。あなたは落ちたり、ボードを傾けるかもしれません。
- スケートボードでのバランスをとることは、揺れたり、ピッチングしたり、揺れたりしているボートのデッキの上に立っています。それはあなたがあなたの足に光を維持することを強制します。

ボードの雰囲気を得る

柔らかい表面で1つずつ開始します。ボードを草のパッチまたは厚いカーペットの上に置いて、最初に立ち上がる方法を学んでいる間に転がらないようにします。より柔らかい表面は、車輪が転がり、ボードがあなたの下から出てくるのを防ぎます。アスファルトに卒業する前に、静止した場所でボードで快適にバランスを取る。
- 理想的には、より硬い表面に移動しようとする前に、カーペットや草の上に置かれているスケートボードに出入りするかなり快適に登る必要があります。
- ソフト地形がボードを所定の位置にロックするだけでなく、たまたま落ちた場合にそれが少なくなります。
2ホイールの上に体重をかけるときは注意してください。ステップアップしたら、速く、滑らかで制御された方法で次々に片方の足を踏み入れます。どちらの方向にもボードを揺らしすぎることに注意してください。これはボードを推進するのと同じアクションであるため、重心を簡単に失い、ボードを送ることができます。
- ステップアップするときに、どんな方向にも遠くに傾けないことを思い出させるのに役立ちます。
3牽引用のグリップテープを使用します。グリップテープのレイヤーで覆われているスケートボードで基本を下ろしてみてください。グリップテープは、スケーターの牽引力を高めるように設計された高グリットサンドペーパーに似た一種の接着表面です。この追加のトラクションは、ボードをより強力に制御できます。足場が欠けていることを常に心配する必要がない場合は、より速い速度で進歩することができます。
- グリップテープのメリットがない場合は、少なくともグリッピーな靴を履いていることを確認し、足を動かさなければならないときに何をしているかを特に認識してください。
4ボードの尾と鼻を避けます。ほとんどのタイプのスケートボードの両端には、「尾」または「鼻」のいずれかとして知られる上向きのエッジがあります。今のところこれらをそのままにしておいてください。鼻や尾に重量が多すぎると、ボードが持ち上げられ、1セットの車輪が地面から上がります。言うまでもなく、これはスケートボードで初めての場合、多くの事故につながる可能性があります。
- あなたの足がトラックのボルトの上にとどまることを保証することは、どちらの端に向かって漂うのを防ぐための良い方法です。
- 鼻と尾は、マニュアル、オリーズ、その他のほとんどの「ポップ」の動きなど、より高度なトリックのために作用します。これにより、ボードの角度を操作する必要があります。

専門家Q＆A

質問バランスをとるのが簡単なボードまたは難しいボードがあるのはなぜですか？ボードのサイズは、バランスを取るのがどれほど簡単かに影響します。トラックがどれだけタイトまたは緩んでいるかは、役割を果たします。あなたが彼らに慣れていなければ、超ゆるいトラックは不安定に感じるかもしれません。
質問あなたはOllieをしたい場合、どのようにボードに立っていますか？このためにあなたのスタンスを大きく変える必要はありません。せいぜい、背中で圧力をかけることができるように、背中を少し尾に向かってスライドさせるだけです。ただし、すでに標準的なスケートの位置にいる場合、自分の立場を完全に変える必要はありません。
質問ペニーボードでどのようにトリックをしますか？お勧めしません。ペニーボードは、ビッグホイールがあり、ボードがトリックに適したサイズではないため、巡航用です。

ビデオ

チップ

バランス、プッシュ、停止など、基本を習得するまで、クールに見えたり、派手なトリックを試みたりすることを忘れてください。一部の人々にとって、これには1回の午後がかかる場合があります。他の人にとっては、数週間かかる場合があります。自分のペースで行って、正しい方法で物事を行うことに集中してください。
立つ適切な方法を学ぶことは、動く前であっても、スケートボードを拾うときに最初に行うことです。
ゆるいトラックはターンを容易にすることができますが、ボードの全体的な安定性を低下させます。トラックを締めると、デッキがそれほど傾いていないようになります。

警告

あなたが倒れたときに自分を捕まえるためにあなたの手を使う衝動に抵抗してください。これは、指や手首を壊す良い方法です。代わりに、転がしたり、平らにして、衝撃を体に広げてください。
スケートボードの事故は、重傷を負う可能性があります。常にヘルメットやその他の保護具を着用して、叩かれすぎないようにしてください。