サーフボードで立ち上がる方法
記事の著者:佐藤太郎サーファーにとって、波の立場とサーフィンの感覚は、「究極の感情」としか説明できません。 あなたが初心者であろうと経験豊富なサーファーであろうと、サーフボードの上に立って、海洋の自然な力から利益を得るために正しいテクニックを使用することにより、感覚が達成されます。
ステップ
正しいテクニックを練習します
陸上に立つ。 水に入る前に、テクニックを練習する必要があります。 これが何をすべきか：- 開始するには、つま先を尾に触れてボードに横になります。 あなたの手が正しい位置にあることを確認してください - ボードをその側面で握らないでください。代わりに、胸の近くにボードに平らに置きます。
- 手を使って胸を持ち上げます。 見下ろさないことを忘れないでください - 代わりにまっすぐ見て、頭を動かさないでください。 あなたの後ろを見下ろすか、あなたを怖がらせたり、不均衡にしたりする可能性があります。
あなたの離陸を練習してください。 これは、胸で手を地面に置いて胃の上に置くことから、肘を曲げて手で胸を押してポップしたり、立っている位置にジャンプしたりするときです。 サーフボードの立っている位置は、膝を曲がった膝、足、足と体が左または右（あなたの良い面、または快適さを感じている）を楽しみにしています。- 水に移動する前に、地面でクイックオフを行うのが得意でなければなりません。 あなたが波にパドルして、それがあなたと波があなたを降ろすと感じるとき、それはあなたがこのテクニックを使用して、すぐに立ち上がらなければならないときです。
- ボードをひっくり返すことができるので、前かがみにならないでください（怖い！）。 重心の中心が低いとそれが役立つので、膝を曲げてください。
または、3段階の方法を使用します。 これは、ボードに横になってから立ち上がる間にひざまずく場所です。 左足を上に移動し、膝があった場所に置きます。 次に、他の足を上げて（右の足）完全に立ち上がってください。 それらを肩の長さについて、そしてボードの中央に、ある種の突進位置に置き、立っているまで腰でひねります。- 彼らが映画のようにあなたの手を出してください - それは実際にバランスのために働きます。
- 波を捕まえたら、パドリングの位置からひざまずく位置に移動して、1つの迅速な動きで膝を前に進めます。 ひざまずいても後ろに傾けないでください。そうしないと、ボードから落ちてください。
水に入る
初心者には、右ビーチでフォームサーフボードを使用してください。 フォームサーフボードは軽量で使いやすいです。 ビーチですぐに壊れる波の代わりに、遠くに壊れる波のあるビーチにいることを確認してください。これらの波はサーフィンに最適です。- 天気もチェックしてください。 悪天候は不幸な事故につながる可能性があります。 そして、海岸線については、あまりにも岩だらけではないものに固執してください。 それは災害のレシピです。
専門家のヒントジャック・ヘリックはサーフィンに情熱を持っていますが、これは2000年代初頭から愛でした。 彼はハワイ、コスタリカ、北カリフォルニアの海岸でサーフィンしました。ジャック・ヘリック
経験豊富なサーファージャック・ヘリックはサーファーを経験しました創設者のジャック・ヘリックは次のようにアドバイスします。「初心者にとって最も重要なことは、フレンドリーなエリアを見つけることです。あなたはサーフブレイクのために多くの競争をしているビーチに行きたくありません。 暖かい場所でサーフィンを始めてみてください。冷たい水の中で叩かれるのを避けたいと思います。
ボードに乗って水に乗ってください。 リーシュがある場合は、足首の周りに置きます。 これにより、ボードを失うことができなくなります。 ボードが水に入ったら、お腹の上に置いてパドリングを開始します。片方の腕、次にもう一方の腕。 形成波の上をパドルし、波が単なる電流である場所にはるかに遡ります。- 準備ができたら、ボードを回して前方にパドリングを開始します。 おそらく波をつかむでしょう。 そうするときは、ボードに手を置いて、体を足に持ち上げてください。 しゃがみ込んだ後、バランスをとるために腕を伸ばしてゆっくりと立ち上がってください。 あなたが海岸に着くまでこれをしてください。
波が来たら、それに追いつくためにパドルします。 あなたはそこにいて、それがロールオーバーし始めたときに準備ができていますが、それが実際に行う前に。 あなたが縁取られるとき、ボードの両側に腕を上げて胴体を上げます。 次に、あなたが右にいる場合は、左足を体の前に置き、それを使用して右足を持ち上げます。 次に、あなたの後ろにクラッシュするときに左または右に波に乗ってください。- しばらくの間、あなたは水でサーフボードからスナップされます。 落胆しないでください。 あなたが水に出るたびに、あなたはそれがあなたがしなければならないことだけを完璧にしています。 学習曲線の通常の部分です。
専門家のヒントジャック・ヘリックはサーフィンに情熱を持っていますが、これは2000年代初頭から愛でした。 彼はハワイ、コスタリカ、北カリフォルニアの海岸でサーフィンしました。ジャック・ヘリック
経験豊富なサーファージャック・ヘリックはサーファーを経験しました波を捕まえようとしている間、サーファーのエチケットに注意してください。 創設者のジャック・ヘリックは次のようにアドバイスします。「経験則が1つあります。最初に立っている人は、カールに最も近い人が波を所有しています。 波。'
波に乗る。 次の要因を組み合わせて、強固な基礎を形成します。 これにより、安定した状態を保ち、波から最大の乗り心地を取得できます。- 前足を胸の線に置き、デッキを横切る方向に置くと、足が肩の幅よりわずかに広くなるように後ろ足を配置します。
- 常に膝を曲げてください。 これにより、重心が低下し、サーフボードのバランスを保つのに役立ちます。
- 腰を前に押して、体重を最前線に移します。 あなたのバックレッグは、あなたのスタンスをより快適にし、より多くのスタイルを与えるために、少し浸るはずです。
- 腕、特に前腕を上げてください。 フロントアームを伸ばして、サーフボードの鼻に手を伸ばすように、背中の腕も伸ばす必要がありますが、あまり心配しないでください。
- 頭を上げて楽しみにしています。 前腕が上がっている場合、頭はまっすぐに見えるはずです。 頭を上げていることは、私の多くの記事を通して言及されており、サーフィンの最良の結果を達成するための主要な貢献者です。
あなたの勢いを続けてください。 波をつかむと、手はボードの長さの約半分になり、頭はボードの前面から約3〜4フィート（0.9〜1.2 m）離れている必要があります。 波に乗るときに方向性を確立し、腕を操縦するために腕に従って前足に圧力または余分な体重をかけるときに、「サーファーの位置」に腕を上げてください。- ボードの真ん中にドミナントな足を置いて、ボードの後ろから約2〜3フィート（0.6〜0.9 m）離れた後ろの足を立てます。
プロになる
海岸に近いいくつかの壊れた波をキャッチします。 マラソンを走らせるために赤ちゃんに賭けないので、必要がない場合はすぐにラインアップに自分自身を挿入しないでください。 海にパドルアウトし、海岸に近い浅い白い水で壊れた波をキャッチします。- ボードに座っていることをマスターするために少し時間を取ってください。 あなたがこれをしている間、あなたが常に波に直面していることを確認してください。 波を待っているときはいつでも、地平線に面し続けてください。
アヒルダイビングの芸術をマスターします。 これは、サーフィンに出かけるたびに何度も何度も何度も散らばるのではなく、波を破ることができる手法です。 短いまたは長いボードを使用するための別の手法があります。- 短いボードの場合、波に近づくと速度を獲得します。 水と接触する前に約2フィート（0.6 m）、ボードの鼻と中央の間のサーフボードの端をつかみます。 鼻が下になるまで手に体重を押してください。 頭を下げれば、体が続きます。 体が表面の下に着いたら、前脚を取り、膝を使って波を波の下に押します。 この勢いは、あなたをわずか1、2秒間水に入れます。
- 長いボードについては、胸を押し上げ、波を体の下とボードの上に通過させます。 「シュートアンドスクート」方法は、ボードの後ろに座ってその尾を水に入れ、中央のボードの端をつかんで波の上に上昇する場所です。
ボードを釣り始めます。 波に乗って海岸に乗るだけでなく、できるだけ長く海岸に平行に乗りたいと思っています。 可能な限り最も長い速度で可能な限り長い乗り心地が必要です。 方法は次のとおりです。- 膝を曲げて、低い重心を保ちます。 波の表面に向かって、行きたい方向に体重を軽く傾けます。 これにより、ボードのレールが水に押し込まれ、水にカットされるキール効果が誘発され、ボードが指示されます。
- 長いボードで、ボードの背面を使用して回転させます。 あなたがあまりにも前に傾いている場合、レールは掘り、あなたはすぐに休みます。
波を研究します。 時間がかかりますが、最終的には波の動作を予測することができます。 そこにいることに加えて、波とそれらがどのように行動するかを観察してください。 最終的には、Goldilocksゾーンにある波を見つけることができます。 どちらの波がどろどろで、どちらが空洞であるかを知ることができ、行動方針を決定できます。
コミュニティQ＆A
- 質問サーフィン時に腕を使うことはできますか？はい、腕を使ってパドルアウトし、ボードのバランスを維持する限り。
チップ
- 波があなたを捕まえたらすぐに立ち上がってサーフボードに立ってみてください。 長すぎると、立ち上がることに決めた場合は、おそらく膝に到達するだけなので、羊毛が大きすぎるので、できるだけ早く起きてみてください。
- 立ち上がってサーフィンを始めたとき、頭を見上げて前進させ続けることが重要です。 サーフボードからまっすぐに落ちていることに気付いた場合は、おそらく見下ろしています。 見上げ続けてください。
- つまり、スノーボード、スケートボード、ウェイクボードなどの前にあらゆる種類の搭乗を試したことがある場合は、どの方向に立つことを好むかを知っているかもしれませんが、通常、あなたの最強の脚が後ろに行きます。 両方の方法でボードに立って、それを解決しようとしてください、それについてあまり心配しないでください。 あなたが進むにつれてそれを解決します。