14の簡単で安全なステップで子供をローラースケートに教える方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

あなたがローラースケートをするのが好きなら、あなたはおそらくあなたの子供たちにあなたの情熱を伝えることを考えたでしょう。あなたの子供がスケートに興味を示し、彼らが自分で歩いてバランスをとることができるなら、あなたは彼ら自身のスケートを買って仕事に行くことができます！ローラースケートに子供を教えることは時間がかかるかもしれませんが、あなたの努力はあなたの両方が楽しめる楽しい新しい趣味で報われるでしょう。あなたが今日から始めることができるエキサイティングなレッスン計画のためにあなたの子供にスケートをするように教えるための手順を読んでください。

ステップ

適切な安全装置を取得します。

ヘルメット、膝のパッド、肘パッドをつかみます。あなたの子供はそのようにはるかに安全に感じるでしょう、そしてあなたはおそらくもっと安心するでしょう！お近くのスポーツ用品店を子供サイズのセーフティギアを確認し、最初のレッスンの前にすべてに適合していることを確認してください。
- 選択するスケートのスタイルも重要です。初心者の場合、おそらく彼らにはクアッドローラースケートを手に入れて安定させたいと思うでしょう。あなたの子供が年をとってより自信を得るにつれて、彼らはインラインスケートに移動することができます。

忍耐強く、たくさんの励ましを提供してください。

正しい態度は、あなたの子供を安全で安全に感じさせることができます。あなたの子供が緊張している場合は、誰もが初心者として始めて、彼らが時間とともに良くなることを思い出させることで彼らを励まします。あなたもスケーターなら、スケートに縛り付けて子供と一緒に出かけて彼らがあなたを見ることができるなら、それは助けになるかもしれません。必ずお子様に頻繁にチェックインし、必要に応じて遅くしてください。
- 自分で子供に教えるのに苦労している場合は、地元のローラーリンクでクラスにサインアップすることを検討してください。

あなたの子供が緊張しているなら、カーペットの上でスケートをしてください。

カーペットで速くスケートをすることはできません。これは初心者に最適です。あなたの子供がコンクリートに転倒することに緊張している場合は、中にとどまり、カーペットのあるエリアを選びます。また、地元の体操ジムに行って、しばらくカーペットの部屋を使用できるかどうかを確認することもできます。速く行くか、カーペットに倒れるのは難しいので、あなたの子供は自分自身を傷つけることを恐れることなく基本を学ぶことができます。
- あなたがあなたの家の中でスケートをするつもりなら、あなたが一緒に仕事をするかなり大きなエリアがあることを確認してください。
- 子供がスケートを歩いたり滑ったりすることに満足したら、広葉樹やコンクリートの床に移動できます。大きくてフラットなエリアで外で練習するか、使用できる木製のローラーリンクのあるジムやコミュニティセンターを見つけてください。

正しい姿勢から始めます。

子供に膝を曲げて少し前に傾けるように言ってください。彼らが彼らのバランスを失い始めた場合、彼らは彼ら自身を安定させるために彼らの腕を横に出させてください。彼らが滑空し始めたときに彼らのバランスを維持できるように、彼らを少し前に傾かせてください。
- 正しい姿勢は、子供が転倒した場合、子供を怪我から救います。 5〜10分間の姿勢を費やして、直立して立ち上がってスケートの姿勢を数回連続して修正してもらいます。

あなたの子供に彼らのスケートで歩くように教えてください。

彼らが前進している間、一度に各足を拾うように彼らに伝えます。あなたの足がとても重いので、スケートで歩くことは最初は気まずくなります。子供が正しい姿勢をとったら、一度に1つずつ足を上げて、直線で前に歩いてもらいます。かかとをめくるように言って、つま先はアヒルのように歩いているようなものです。
- 彼らが後方に倒れ始めた場合（これは初心者のスケーターで一般的です）、バランスを保つためにしゃがんで少し前に傾くように彼らを思い出させます。

あなたの子供に滑る方法を教えてください。

滑空フォワードは、彼らが学ぶことができる最も基本的なスキルの1つです。前方に歩き続けてもらいますが、ストライドを長くするように指示し、もう一方を拾う前に片足で前方に転がしてみてください。彼らがそれをすることができるなら、彼らが彼らの背中で押しのけて、彼らが歩く代わりに滑るように彼らの前足で彼らの前足で前方に転がります。片足で滑るように、動きを妨げないように、もう一方の足を地面から持ち上げてもらいます。
- 滑空は素晴らしい初心者の動きであり、幼い子供にとっては、習得するのに数日（または数週間）かかるかもしれません。あなたは、あなたの子供が先に進む前にあなたの子供がそれに慣れていることを確認するために滑走に望む限り費やすことができます。

停止する方法を見せてください。

あなたの子供につま先を地面に掘って止めてもらいます。彼らはまだゆっくりと滑っていますが、スケートを互いに平行に滑る方法を見せてください。次に、体を前に傾け、片足で押し下げて、スケートのつま先を地面に掘ります。彼らのつま先を迅速かつ自信を持って地面に押し込むことが重要であることを彼らに思い出させてください。そうでなければ、彼らは転倒するかもしれません。
- あなたの子供がこの動きを練習することに緊張している場合は、彼らを立てて、それぞれのつま先を地面に押す練習をしてください。彼らが静止している間に動きを感じることができれば、彼らは滑空している間にそれをやるのが簡単なかもしれません。

あなたの子供にターンをしようとするように教えてください。

ターニングは、滑空中に体重を変えることです。あなたの子供に直線で滑走し始めてから、体重を右にシフトするように伝えます。彼らがわずかに傾くと、彼らの体は自然に柔らかいターンで右に曲がります。彼らがより緊密で速いターンを作り始めるまで、両側で数回それを試してもらいます。
- あなたの子供がこれに苦労しているなら、彼らのスケートを着た状態で、1つの場所で静止しているようにしてください。体重を使用して右足に圧力をかけるように、右に右に傾けます。次に、それらを左に傾かせます。彼らがじっと立っている間に使用している筋肉を感じることができれば、彼らはグライドをめくる時間を過ごすでしょう。

速度を獲得するまで作業します。

あなたの子供の姿勢と腕のスタンスは、彼らがより速くスケートをするのに役立ちます。彼らの滑走をじっと見て、前に傾くように伝えてください。彼らが足を上げて別のグライドをするたびに走っているように腕を吹き飛ばしてもらいます。背中で押しのけ、もう一方の足を拾うことの重要性を強調して、スピードを得るために本当に高くなります。丘の上で勢いを得ることは初心者にとって危険な場合があるため、常に平らな表面でスケートをしてください。

彼らが倒れた場合に起きることの重要性について話してください。

あなたの子供は彼らが学ぶように倒れるかもしれません、そしてそれは大丈夫です！実際にスケートを始める前に、子供たちがセーフティギアを着ていることを思い出させてください。彼らが倒れ始めたら、彼らは自分自身を捕まえて、つま先の上で前進しようとするために手を置くべきだと彼らに教えてください。その後、スケートを続けることができるように、すぐに立ち上がる必要があります。
- あなたの子供が落ちることに対するあなたの反応は、彼らが安全に落ちるのと同じくらい重要です。「大丈夫！」そして、再び立ち上がるように彼らに伝えてください、彼らは転倒から大したことをする可能性がはるかに低いです。
- 一部の教師は、幼い子供たちに立ち上がるための時間制限を与えることをお勧めします。「アップ、アップ、アップ！3、2、1！」のようなことを言うかもしれません。そうすれば、彼らは再び立ち上がるインセンティブがあります。

彼らが基本を習得するまで練習を続けます。

あなたの子供がより良くなるための唯一の方法は練習することです！小さな子供たちは基本的にもっと時間を必要とするかもしれませんが、年長の子供は数週間以内にそれを習得できます。しかし、すべての子供は異なっており、あなたの子供は異なる快適レベルを持っているかもしれません。子供たちが安全で自信を感じていることを確認するために必ずチェックインしてください。また、少し余分なサポートが必要な場合は、手をつかむことを恐れないでください。
- 子供をやりたくないことをさせないようにしてください。スケートが怖すぎたり緊張したりすると、完全にgiveめるかもしれません。彼らに自分のペースで働かせ、彼らがやりたいことを何でもすることで彼らをサポートさせてください。

後方にスケートに進みます。

あなたの子供が滑り、回転し、停止できるようになったら、簡単なトリックを試すことができます。後方にスケートをすることは、子供たちが学ぶのが楽しいトリックであり、それほど難しくありません。あなたの子供につま先をお互いに向けて指してもらい、彼らが少し鳩のように見えるようにします。つま先で押しのけ、かかとに寄りかかって、彼らを後ろに押してください。後ろ向きのスケートの位置を保持するために、そのV字型に足を保つことの重要性を強調します。
- 非常に迅速に後方にスケートをするのは難しいので、これは初心者にとって安全であることを学ぶのは楽しいトリックです。

準備ができたら、ジャンプとトリックを試してみてください。

あなたの子供が基本を釘付けにしているなら、自由に先に進んでください！彼らは滑走して勢いを増し、勢いを増して、しゃがみ込んで足を地面から持ち上げてジャンプすることを試みることができます。彼らはまた、滑走して勢いを獲得して、一方のスケートのつま先を持ち上げて、別のスタンスでもう一方のかかとを持ち上げることによって、かかとのつま先をしようとすることもできます。あなたの子供が学ぶことができる楽しいトリックを知っているなら、彼らが彼らのスケートスキルを向上させることができるように、彼らに自由に教えてください。
- また、インスピレーションを得るためにYouTubeの初心者向けの楽しいスケートトリックを調べることもできます。

ローラーリンクの安全性について話します。

常に動き続け、ローラーリンクでトリックを試さないように伝えます。パブリックローラーリンクに向かう前に、子供がスケーターの流れに従う必要があることを思い出させてください。停止したい場合は、出口までスケートをしてローラーリンクから出て、クラッシュを引き起こさないようにする必要があります。彼らが倒れたら、彼らにあなたを呼びかけたり、リンクの脇に向かって自分自身を引き上げてください。
- 一般に、人々は通常、リンクの真ん中に向かってゆっくりとスケートをし、端に向かってより速くスケートをします。