カーブボールを投げる方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

完成したら速球、ピッチングスキルを向上させるためにカーブボールを投げる方法を学びます。よく投げられたカーブボールは速球のように見えますが、反対方向に回転し、打者に到達する前に別の方向に「壊れ」ます。少し運が良ければ、打者は早めに揺れ、ボールを逃します。このスキルを習得するには、基本的なカーブボール、ストレートカーブボール、ナックルカーブボールを完成させる必要があります。

ステップ

基本的なカーブボールを投げる

親指と中指の間にボールを握ります。中指を野球の底の縫い目に沿って置き、親指を背中の縫い目に沿って置きます。人差し指をボールから離してください。それを使用してボールを握る代わりに、それを使用して、ボールをどこに行きたいかを指すことになります。
- 野球を握って、縫い目の曲線が手のひらの近くになり、手のひらが上に、手のひらの底にあります。
- 右利きの人のために、右の縫い目に中指を上に置き、親指を左の縫い目に置きます。左翼は反対のことをする必要があります。
グリップを隠してください。ヒッターがあなたがカーブボールを投げようとしていることを知っている場合、彼らは速度と低下の変化に備えます。ピッチを投げるまでピッチを隠すことが重要です。グローブがボールを握っている手を覆っていることを確認してください。そうすれば、他のチームの誰もあなたがカーブボールを握っていることを見ることができません。
- 基本的なカーブボールグリップは、経験豊富な打者がワインドアップ中であっても簡単に見つけることができます。あなたのカーブボールを読みにくくするように、グリップを隠す練習をします。
巻き上げてピッチを投げます。ゴムに支配的な足を置きます。反対側の膝を持ち上げ、ボールを投げるときに腰を前に回転させます。肘は腕の上または上の水平であり、90度の角度で曲がっている必要があります。あなたがするように、あなたのカーブボールピッチの最初の部分を完了します速球.
- 基本的な4つの縫い目速球は、ボールがあなたに向いているときにボールを左右に走る縫い目のボールの上にあなたの真ん中とポインターの指を持っています。親指は、縫い目の間にあるボールの底の滑らかな革に直接上にある必要があります。
リリースをスナップします。手のひらを体に向かって内側に向けておき、腕が伸びるとボールを解放し、反対側の足で前進します。あなたの腕がスローから降りるとき、それは反対側の腰に向かっているはずです。
- 体を横切って手を動かすのではなく、すぐに上から下にスナップします。
- ボールを解放したら、親指と中指を一緒にスナップするように、親指を上げて中指を上げます。ボールは、中指が指している方向に移動します。
練習する。より複雑なフォームに移動する前に、基本的なカーブボールをマスターしてください。スローのスピニングアクションは、人差し指からの圧力なしでボールを握り、ボールがリリースされるとスナップすることで達成されることを忘れないでください。あなたが投げるとき、この動きを念頭に置いてください。

ストレートカーブボールをピッチングします

親指、人差し指、中指の間でボールを握ります。これは古典的なカーブボールグリップです。インデックスとミドルの指の間の底の縫い目でボールを握り、親指を背面の縫い目に沿って置きます。野球を握って、縫い目の曲線が手のひらの近くになり、ボールの上部に1つ、ボールの下部にあるものがあります。
- ボールの「フロント」とは、投げたときにあなたから離れて移動する部分を指し、「リア」はボールが投げられた後にあなたに向かうボールの部分を指します。
- 右利きの人のために、右の縫い目に中指を上に置き、親指を左の縫い目に置きます。左翼は反対のことをする必要があります。
- 人差し指を使用して、ターゲットを指してください。基本的な曲線と同様に、人差し指を使用してボールを投げたい場所を指す必要があります。ただし、今回は中指も安定しています。
あなたの手の位置を隠してください。ほとんどのピッチと同じように、ピッチを投げるまで巻き上げられるまで、グリップがグローブの後ろに隠れていないことを確認する必要があります。それ以外の場合、打者はあなたがカーブボールを投げようとしていることを警告され、あなたが望む結果を得ることはないでしょう。
- 巻き上がる前にピッチを隠すのが難しい場合は、ボールを握る前に、ボールをミットにできるだけ深く配置することをお勧めします。
巻き上げて投げます。ゴムにドミナントフットを、平行した位置に置きます。反対側の膝を持ち上げ、ボールを投げるときに腰を前に回転させます。肘は腕の上または上の水平であり、90度の角度で曲がっている必要があります。このウィンドアップは、速球を投げるときに使用するものとまったく同じです。
スナップでボールを放します。手のひらを体に向かって内側に向けておき、反対側の足で前進しながらボールを解放します。腕がスローから降りてくると、反対側の腰に向かってスナップします。
- ボールをリリースするときは、親指と中指を一緒にスナップしているかのように、親指を上に上げて下向きに回転させます。
グリップを変更してみてください。指の位置をわずかに変更すると、ボールの壊れ方を変更して、打者をさらに混乱させることができます。通常の曲線ボールは、時計の11と5の数字によって形成された角度でボールが壊れるため、11-5スローとして知られています。これらのバリエーションを試して、スローブレークを違ったものにする：
- 12-6の曲線ボールは、より鋭く下向きになります。縫い目と真ん中の指を縫い目の間に置き、親指をボールの底に置きます。投げるときに短縮されたスナップを実行するか、腕の動きを完全に通り抜けるのではなく、手が頭を通過するときにボールを放します。鋭いブレークを説明するには、通常の曲線ボールよりも少し高く12-6を投げます。
- 10-4の曲線ボールが起動し、打者の近くに起きてから、低く脱出します。伝統的な曲線ボールのようにグリップを開始し、インデックスと中指を少し下にスライドさせ、親指に向かってください。大部分の圧力を中指に置き、投げるときに手首を体から外に向けます。

ナックルカーブボールを投げる

ボールを握ります。ナックルカーブボールは他のグリップに似ていますが、今回の変数は人差し指になります。底部の縫い目に沿って中指でボールを握り、背中の縫い目に沿って親指を握ります。野球を握って、縫い目の曲線が手のひらの近くになり、手のひらが上に、手のひらの底にあります。人差し指を内側に曲げてからボールの上に置いて、爪とトップナックルがボールの上に置かれ、ミドルナックルがターゲットを指しているようにします。
- 右利きの人のために、右の縫い目に中指を上に置き、親指を左の縫い目に置きます。左翼は反対のことをする必要があります。
- ナックルカーブボールグリップで快適になると、練習が必要です。ダウンタイムがあるときに、投げることなくグリップを練習することによって、それがどのように感じるかに自分自身を順応させます。
- この種のカーブボールは、他の種類よりも進んだと考えられています。習得するのに時間がかかっても落胆しないでください。
インデックスナックルを使用して、ターゲットを指してください。まっすぐな曲線と同様に、人差し指はターゲットを指して中指を配置しますが、ナックルの曲げによりトルクを追加するという追加の利点があります。
野球の手袋にグリップを隠してください。指の配置は一目でそれを明らかにするので、これはナックルカーブボールで非常に重要です。ナックルのカーブボールグリップでそれをつかむ前に、ボールが手袋の奥深くにあることを確認してください。
巻き上げて投げます。あなたの支配的な足は、平行した位置でゴムの上にあるべきです。反対側の膝を持ち上げ、ボールを投げるときに腰を前に回転させます。肘は腕の上または上の水平であり、通常の速球ピッチと同じ90度の角度で曲げている必要があります。
リリースをスナップします。手のひらを体に内側に向けて、反対側の足で前進しながらボールを解放します。ボールが頭を通過した直後にボールはあなたの手から外れているはずです。腕がスローから降りてくると、反対側の腰に向かってスナップします。親指を上方にひねり、中指を下にひねってボールにスピンします。

専門家Q＆A

質問
どのようにして12歳のためにカーブボールを投げますか？
できるだけ体に近いボールをリリースしたいと思うでしょう。これは「短い武装」と呼ばれ、中指と縫い目の間に抵抗が増え、スピンと曲線が増加します。
質問
カーブボールを投げる最良の方法は何ですか？
馬蹄の側面で特定の方法でボールを握ります。そこに正しい方法はありません。複数のグリップを持つことができます。あなたの手の後ろは対決するでしょう。私が左利きなら、私がリリースしているときに左に向かい、手のひらが正しいでしょう。ランプを引っ張る文字列がある場合、それはまるで缶を引っ張って缶を振ったり、光を引き下げたりするかのようになります。
質問
カーブボールを速く投げる必要がありますか？
いいえ、カーブボールには動きがあるはずです。通常、それは打者を混乱させるムーブメントであり、速度（オフスピードピッチと呼ばれる理由）ではありません。

ビデオ

チップ

手首を体に近づけるほど、曲線がまっすぐで鋭くなります。
手首をできるだけ激しくスナップすることで、カーブからより大きなドロップアウトを取得します。スナップが硬いほど、ボールに噛みつきやアクションが増えます。
カーブボールを練習するときは、ストライクを投げるよりも、そのカーブにもっと集中する必要があります。曲線を習得したら、精度で作業できます。

警告

長い間カーブボールを投げると、腕を傷つける可能性があります。 12-6曲線は、UCLに多くのストレスをかけます。
カーブを投げるために腕をひねらないでください。このように、上腕骨の骨に簡単に害を及ぼすことができます。
少なくとも15歳以上になるまで、カーブボールを投げ始めないでください。若すぎる年齢でこのピッチを練習すると、筋肉の発達を害する可能性があります。
カーブボールやスライダーを投げるときは、手首をひねらないでください。カーブボールをリリースするときは、空手チョップを実行したり、誰かの手を振ったりしているかのように腕を下に回転させます。投げ腕を反対側の腰に持ってきてください（あなたが左腰にある右、そして左利きの場合はその逆の場合）。