シンカーを投げる方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

シンカーは、バッターに近づいているようにボールを地面に向かって落とす野球のピッチです。スローの終わりに向かってわずかな動きしかありませんが、これはバッターをゲームから簡単に捨てて、チームに簡単なグラウンドボールを与えることができます。適切なグリップ、スタンス、ボールをリリースする方法を知ることで、シンカーを完璧にし、バッターを何度も何度も残しておくことができます。

ステップ

適切なグリップを見つける

ボールを支配的な手に入れます。シンカーはタイトなグリップを持っていることに大きく依存しているので、ボールを支配的な手に快適に置きます。これはボールを保持するために使用されるため、縫い目が外側を向いて狭くなっているボールの部分を保ちます。両方の縫い目のセットが表示される必要があります。
人差し指を最も近い縫い目に引っ掛けます。野球に沿った縫い目は、ボールを持っているときにもう少し牽引力を与えます。人差し指を最も近い縫い目に沿って包みます。
- 右利きの場合は、人差し指を右の縫い目に沿ってフックしてください。左利きの場合は、左の縫い目に沿っている必要があります。
人差し指と一緒に中指を置きます。あなたの中指はピッチング時に圧力の主なポイントになるので、ボールの中央近くに座る必要があります。人差し指の横に中指を押して、ボールに引っ掛けます。
- 最良のレバレッジを得るために、あなたの中指は常にボールの上部に沿って保持する必要があります。
親指でボールの底をフックします。親指をボールの底に巻き付けて、しっかりとグリップします。親指は人差し指と垂直に並んで、ボールのバランスを保つのに役立ちます。
- あなたがそれに慣れているので、あなた自身のグリップを自由に調整してください。これは理論的には最高のグリップですが、あなたにとって最高のグリップは快適なものになります。自分に合った配置が見つかるまで指を動かしてください。

位置に入る

通常のピッチングスタンスに立ってください。シンカーは、本質的に最後にわずかなひねりを加えた速球であるため、通常のピッチングスタンスに立つ必要があります。足の肩の幅を離して立ち、膝を曲げて上半身をリラックスさせます。あなたの体を打者に並べて、あなたの非投げ腕がバッティングプレートに向けられるようにします。
- あなたがそれを投げるまで巻き上げられるまで、ボールとそのグリップが隠されていることを確認してください。あなたのグリップを見ると、バッターをひっくり返して、効果的なシンカーに必要な驚きを取り去るかもしれません。
バッターのベルトを目指してください。シンカーは、すぐに地面に向かって落ち始める最後の瞬間までヒットするのが簡単になるように見えるはずです。ボールを投げて地面に当たらずに沈むのに十分なスペースを与えるときに、バッターの腰またはベルトエリアを狙います。
- 他のピッチと同様に、あなたがボールを狙っている場所を明らかにしないようにしてください。これにより、バッターに簡単に走ることになります。
巻き上げ始めます。横に小さな一歩を踏み出し、体重を背中に移し、前面の膝をバランスさせてください。すぐに前かがみになり、バッターに向かってシフトすると、後ろ足から前足に体重を移します。
胴体を打者に向かって旋回します。胴体をピボットして胸を通り抜けると、ピッチがより多くのパワーを与えます。あなたがボールを投げに行くとき、あなたの胴体がバッターに直面するようにピボットします。ボールをリリースしてフォロースルーしながら、ターゲットに目を固めてください。

あなたのスローを完成させます

上にピッチを投げます。腕を前に持ってボールを投げると、腕を高く回転させて、リリースするまで腕を下げます。これにより、ボールを投げた後、腕を配置するのに役立ちます。
- 肩や腕の回転が多すぎると怪我を引き起こす可能性があるため、このようにボールを投げるときは注意してください。投げ腕に沿ってどこでも痛みを感じたら、シンカーを投げて数日休んでください。
ボールをしっかりと握り続けてください。ボールを投げる瞬間まで、ボールのコントロールを維持することが重要です。しっかりとしたグリップを維持すると、多くのコントロールが得られ、リリース時にボールがよりスピンするようになります。
- ボールを手にしっかりと保持する必要がありますが、指と親指でのみそうしてください。手のひらに対してボールを押しすぎると、ボールの摩擦を増やし、得ることができるスピンの量を減らす危険があります。
中指で圧力をかけます。人差し指からの圧力が発生する速球とは異なり、シンカーは中指から最終的な方向を得る必要があります。ボールを投げながら中指をボールの上に置いてください。そして、ボールが親指や指数ではなく、中指に沿って手を離れることを確認してください。
あなたがボールを解放するとき、あなたの手を少しひねります。シンカーで最高のトップスピンを取得するには、リリースしながら手を少し回転させます。これは回内と呼ばれ、人差し指と親指の間にボールから何かを注いでいるかのように見えるはずです。
- 中指をボールの上に直接保持しようとすると、手の自然な回転で回避が得られるはずです。これらの2つの動きを一緒に動作させて、最高のスローを得ます。

コミュニティQ＆A

質問
それを投げるのに最適な時期はいつですか？
バッターがそれを期待していないとき、またはバッターがボールが高い場合。バッターをだましてシンカーを投げる必要があります。
質問
水平ムーブメントを取得するにはどうすればよいですか？
より多くのサイドスピン。リリースポイントで作業することもできます。円の変化のように親指を前方に進んでピッチを導いてみてください。
質問
シンカーをセットアップするのに最適なピッチは何ですか？
速球。

チップ

他のスローと同様に、練習は完璧になります。最初はシンカーに必要な動きに取り組み始め、速度を上げてボール上のトップスピンをより良いものにします。
ボールが人差し指からロールオフし、次に中指がロールオフしていることを常に確認してください。
このピッチを高く投げすぎないでください。さもないと沈みません。

警告

腕や肩を引っ張ったり損傷したりしないように練習するときは注意してください。ピッチ中のどの時点で痛みを感じたら、すぐに停止してください。