スライダーを投げる方法

記事の著者:佐藤太郎

スライダーは、野球で3番目に速いピッチであり、4シームの速球と2シームの速球に近づいています。 ボールを握ることからピッチを投げることまで、効果的なスライダーを生成するのに役立つ多くのステップがあります。

ステップ

ボールを握ります

  1. ステップ1インデックスと中指を配置します。
    インデックスとミドルフィンガーを配置します。 馬蹄形またはU字型の縫い目にあるボールの外側の縫い目に、インデックスと中の指をしっかりと置いて野球をつかみます。 右利きの場合は、中指を縫い目の右半分に置きます。 左利きは反対のことを行う必要があります。縫い目の左半分に中指を置きます。 これにより、指をボールの外側に向けて配置する必要があります（中心から）。
  2. ステップ2親指を置きます。
    親指を置きます。 ボールの縫い目の内側の反対側の下に親指を置きます。 親指が他の2本の指から遠くなるほど、ピッチは低下します。 親指が他の2本の指に近いほど、スライドします。 インデックスと中指が10または11時の位置にある場合、親指は4時または5時の位置にある必要があります。
  3. ステップ3人差し指に圧力をかけます。
    人差し指に圧力をかけます。 最も圧力が人差し指の親指側から来るようにピッチを保持します。 スライダーをつかむための鍵は、ボールの外側の3分の1を保持することです。
    • インデックスとミドルの指の両方に圧力をかけると、ピッチがバランスを取るか、 カッター.
  4. 手首を投げて手首の親指側にコックします。 ほとんどのピッチャーはこれを行い、ボールが人差し指の親指側でリリースされるようにします。 このピッチの動きは、指から回転するボールから来ます。
    • 手首をひねるのは避けてください。 手首をひねると、時間とともに怪我を引き起こす可能性があります。

スライダーを投げる

  1. ステップ1グリップを隠します。
    グリップを隠します。 打者がピッチの前にあなたのグリップを見ることができるなら、彼らはあなたが彼らに投げようとしているものにもっと備えられる可能性があります。 グリップをグローブに隠して、他のチームのプレイヤーを投げようとしているスライダーに気付かないようにします。
  2. 巻き上げて投げます。 体重を後ろの足からホームプレートに向かって旋回させてシフトします。 あなたの動きに従ってください。 あなたの足はピッチの端に平行でなければならず、あなたの投げ腕はあなたの体の前に出くわすはずです。
  3. あなたがボールを解放するとき、あなたの手首を緩めてください。 少しコックしてもらうことを忘れないでください。しかし、ピッチをリリースするときに（左右に）ねじりたいという衝動に抵抗します。 リリースするときは、人差し指だけで圧力をかけて、遅い休憩を確保します。
    • 十分な力以上の力で手首を前進させないようにしてください。
  4. スライダーをリリースするときに手首をスナップします。 手首（下まで）をスナップして、プレートを横切るときにボールを落とします。 手首のねじれではなく、スライダーのスピンがボールからリリースされることから来ることを忘れないでください。 スナップは上下の動きであり、ねじれはサイドツーサイドモーションです。
  5. あなたがピッチをリリースするとき、速球を考えてください。 速球と同じように、手首ですぐに降りる準備をしてください。 指を回すことによって作成された角度が大きいほど、スライダーのブレークが広く
  6. スライダーがプレートの内側または外側を壊すことを目指します。 スライダーは、同じ側に投げられるかどうかにかかわらず、効果的なピッチです。 ただし、スライダーはプレートの上に直接投げられた場合、その効果を失います。 スライダーの成功は、土壇場で壊れてバッターを不意を突かれる能力です。
    • 左利きのピッチャーのスライダーは、左利きの打者から故障し、右利きの打者から離れて故障するはずです。
    • 右利きのピッチャーのスライダーは、右利きの打者から故障し、左利きの打者から離れる必要があります。

コミュニティQ＆A

  • 質問
    スライダーピッチはどれくらい速いですか？
    スライダーは通常、速球よりも速度が少ないが、ピッチャーのカーブボールよりも高い速度で投げられます。
  • 質問
    それはあなたの投げ腕を台無しにすることができますか？
    はい、どんなピッチでも正しく投げられないと腕を台無しにすることができます。 私はただ注意を払って、高校や大学までのプライマリピッチとして使用して、正しく投げていることを確認します。
  • 質問
    カーブボールを投げるにはどうすればよいですか？
    手首の動きを心配しないでください。 手首をしっかりと保ち、腕の角度を心配してください。 これにより、右利きのピッチャーである場合、左右の休憩が最大になります。 あなたの手の側面は常にバッターに直面するはずであり、あなたの手首は常にあなたの左の腰（再び、右利き）で終わるはずです。 また、これは休憩が効率的になるための良い照準スポットであるため、右手のバッターの左肩を狙うようにしてください。 詳細については、この記事を参照してください。カーブボールを投げる方法。

ビデオ

チップ

  • ボールに必要な動きをしていない場合は、ボールをより強くまたは遅く投げてみてください。ボールのグリップをわずかに変更するか、異なる指で異なる量の圧力をかけてみてください。
  • スライダーでストライクゾーンの角を叩いてみてください。 プレートの中央にスライダーを置いておくと、よりヒット可能になります。
  • プレートの内側にスライダーを投げて、左利きのバッターに、外側を右利きにします。

読者からのヒント

  • 精度が得られない場合は、動きを遅くして精度と速度に合わせて作業してみてください。
  • スライダーは、プレートの近くではなくプレートから離れているバッターに対して良いです。

警告

  • 18歳未満のピッチャーは、このピッチを慎重に試みる必要があります。 投げ肘に置かれた応力は、内側上筋板成長プレートへの骨折のリスクを大幅に増加させます。