柔術ベルトを結ぶ方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

柔術では、ベルトがあなたのランク、あなたの実践に関する知識、将来の運動目標に向けた進歩を象徴しています。しかし、シンボル以上に、トレーニングとパフォーマンス中に「GI」（または柔術のユニフォーム）を一緒に保持するという実際的な仕事も実行します。柔術のベルトを結ぶにはさまざまな方法がありますが、伝統的な柔術のネクタイと空手（またはテコンドー）のネクタイは、最も基本的なものの2つです。柔術は毎日の速いネクタイですが、空手（またはテコンドー）のネクタイは競争のためにもう少しきちんとしています。

ステップ

伝統的な柔術のネクタイを作成します

ベルトを両手で保持し、腹に対して平らに置きます。ベルトのラベルがあなたから外側に向かっていることを確認してください。ヒップボーンとお腹のボタンの間にベルトを均等にスペースします。
- 必要に応じてベルトを調整して、両端が同様の長さになるように調整します。
背中の側面を横切るときに、体の周りにベルトをしっかりと引っ張ります。各手にベルトの片側を置いて、ベルトの両側を引っ張るときに緊張を引き出します。ベルトが後ろで一度交差するように、両側を反対側の手に供給します。
ベルトの両端をあなたの前に戻します。あなたの前で腕を伸ばして、背中にぴったりのフィット感を作ります。必要に応じてベルトを調整して、両端が等しい長さになるようにします。
右側のベルトを左側のベルトの上に交差させます。グリップを再調整して、それぞれの手がベルトの側面を前に保持しているようにします。
- 右側だったベルトの側面は、左手にあるはずです。同様に、左側が右手になりました。
すべてのレイヤーの下にあるベルトの側面を上に供給します。腰の周りのベルトのすべての層の下に、ベルトの上部重複ストラップ（左手）を押し込みます。これを行い、下から上から出てくるようにします。
- これで、腰の周りのすべてのラップの体に最も近いストラップになります。
他のベルトの周りに右手の底部のベルトをループします。ループするときに、2つのベルトの交差によって作成されたギャップにボトムベルトを通します。両手で一方の端を取り、側面を互いにしっかりと引き離して結び目を作ります。あなたは行動の準備ができています！

空手やテコンドーのネクタイを作る

あなたの前にあなたのベルトを持ってください。柔術ラペルの右側でベルトの片端を上にします。これにより、右手がラペルによってベルトの端にあるようになり、左手がよりスラックで側面を保持しています。体から離れてベルトのラベル側に向かいます。
- あなたの柔術のラペルはあなたの柔術シャツの一番下の隅です。それはスーツのラペルとは異なります。
腰の周りのベルトの長い左側を2回ループします。自由な長さのベルトを取り、それをあなたの体に2回包みます。包まれた端を体の前に戻します。
- 包んだ後、左手の体の周りに包まれた側面と、右手の腹部に残っていた側面を保持する必要があります。
ベルトのすべての層の下に左側を押し込みます。下から上から上から来て、腰の周りのベルト付き層の下にベルトの左側を糸を並べます。
- 必要に応じてベルトを調整して、ベルトの2つのルーズエンドが、刻み付けられた後、ほぼ同じ長さになります。物事を緩めて調整する必要があるかもしれません。
ベルトの左側をベルトの右側に横切ります。ベルトの下側の上にあるベルトの上部を横切っていることを再確認してください。左は最高でなければなりません。
- これを行うと、2つのベルトの間に小さなギャップが生じます。
ベルトの右側に、作成したギャップを通り抜けます。両手で側面を取って、ベルトの両端をしっかりと引っ張って結び目を作成します。あなたは行く準備ができています！