テコンドーのベルトの結び方
記事の著者:佐藤太郎テコンドーの帯の結び方にはたくさんの方法があることをご存知ですか？ テコンドーを始めたばかりの場合でも、ベルトを均等に締める方法を知りたい場合でも、これら 2 つの方法を使用すれば、正しい軌道に乗ることができます。
ステップ
両側を同じ長さで開始
- ベルトをちょうど半分に折り、中心を見つけます。
- ベルトの中心をおへその前に置きます。 両側は等しい必要があります。
- 両端を腰に巻き、前に戻します。 左側（新しい右側）が右側と後ろで交差していることを確認してください。 手を後ろに持ち替える必要があります。
- ベルトの両側を前に持ち、同じ長さであることを確認します。
- 右を左に渡ります。
- 右側をベルトの両方の層の下に押し込み、引っ張ります。 このネクタイがぴったりとフィットしていて、それでも快適に呼吸できることを確認してください。
- 左を右に渡ります。
- 手を伸ばして左を通します。 両側を引っ張って結び目を固定します。
長い左側から始める
- ベルトを体の後ろ、おへそが当たる位置の真下に持ちます。 背中から見える右側（背中の後ろの部分は無視）が全長の2/3、左側が残りの1/3になります。
- 右側を左側に渡ります。
- ベルトの右端（上側）を体に一周巻きます。 ベルトは腰の位置、腰骨のすぐ上にある必要があります。 短い方の左端をおへそのすぐ下の位置に保持し続けるようにしてください。
- 45度の角度で辺が同じ長さになるようにベルトを調整します。 ベルトがおへそ以上に移動した場合は、再度おへその下でベルトの位置を調整し、ぴったりフィットするようにベルトを締めてください。
- ベルトの現在の右側をお腹の中心で左側に交差させます。 左側は最初のループとこの現在のクロスオーバーの両方の下にあるはずです。
- ベルトの右側を左側のベルトと既存のループの両方の下に押し込みます。 右側を外側に引き出し、両端を引っ張ってベルトを締めます。 快適に呼吸できなくなるほど締めすぎないように、しっかりと締めてください。 これは、靴の中でリボンを結ぶ前の最初の結び方に似ています。
- 両側の長さがまだ均等であることを確認してください。 そうでない場合は調整します。
- 左を右に渡ります
- 左側を引っ張って結び目を固定します。
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専門家によるQ&A
- 質問なぜテコンドーの帯は均等である必要があるのですか?ベルトの端が均等であることには象徴性があります。 テコンドーと韓国哲学における陰と陽のバランスを表現したものです。 片面は精神的な強さを表し、もう一方の面は肉体的な強さを表します。 精神的にも肉体的にもバランスを保ちたいので、ベルトの端を均等にしたいと考えます。
- 質問これは白帯の結び方を教えてくれますか？はい、ベルトの色に関係なく同じ手順です。
- 質問3年ぶりにテコンドーを再開したいと思っています。 アカデミーに参加する前にどのような練習をすべきですか?柔軟性を高めるために努力し、ヨガをし、健康的な食事をとりましょう。
チップ
- 質問がある場合は、テコンドーのインストラクターに質問してください。
- インストラクターがベルトを締めたら、その後、敬意の表れとして彼らにお辞儀をすることができます。
警告
- ベルトを締めるとき、最初はイライラしないでください。時間が経つと習慣になります。
- テコンドーのベルトの結び方はいろいろあります！