カタナを適切に使用する方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

カタナは、さまざまな素材を簡単に切り抜けることができる長い湾曲した刃で知られる日本の剣のスタイルです。カタナを揺さぶるのは簡単に思えるかもしれませんが、適切にカットしてストライキをかけるには時間と練習が必要です。ターゲットの前に立って、刃をターゲットに向かって吹き飛ばして、最先端が接触するようにします。また、カタナを使用して、スパーリング中に着信攻撃をブロックすることもできます。終了したら、擦り傷に戻さないようにして、ブレードを鞘に戻したり、誰かを傷つけたりします。カタナスは非常にシャープになる可能性があるため、注意することを忘れないでください！

ステップ

基本的なストライキの練習

1ハンドルの上部と下部に手を置きます。地面に垂直になるように、カタナを目の前に保持します。ハンドルの上部からドミナントハンドを1インチ（2.5 cm）に保ち、指と親指をハンドルの反対側に包みます。指と親指を包む前に、ハンドルの底に非発生手を置きます。あなたの手の背中がそれぞれの側面の剣から離れて対決することを確認してください。カタナが滑らないように十分にしっかりしているグリップを保ちますが、十分に緩んでいるので、簡単に操作できます。
- 一緒に手を触れないでください。さもなければ、ハッキングモーションで切断すると、それほど正確ではありません。それらの間に少なくとも3〜4インチ（7.6〜10.2 cm）を維持します。
- 剣を適切に握らないので、親指をハンドルの上に置いておくことを避けてください。
ターゲットの前に2スタンドして、ブレードの端で到達できるようにします。カタナで練習するための従来のターゲットには、竹または丸められたタータミマットが含まれます。足を肩幅に散らして立ち、ターゲットに向けてください。カタナで腕を完全に伸ばし、いくつかのステップを踏んで、ブレードがターゲットの前面を4〜5インチ（10〜13 cm）伸ばします。
- 試してみることができるその他のターゲットには、紙または満たされたペットボトルが含まれます。
- フォームを完成させたい場合は、ターゲットなしで練習することもできます。
- ターゲットの周りに、刃にダメージを与えたり、剣で切ったりすることができることを確認してください。他のアイテムを少なくとも10フィート（300 cm）離れた状態に保つことを目指してください。
3頭の上に刃を保持して、地面の平行に近い。頭の上に刃を上げながら、肘を少し曲げてください。足をしっかりと地面に植えたままにし、体がターゲットを指しています。刃が水平近くにあるときは、バックスイングを止めて所定の位置に保持します。
- また、ターゲットを横から攻撃したい場合は、角度で削減することもできます。カットを開始したい側面の近くにブレードの先端を向けます。
- カタナの最先端はあなたの頭の上にある間に指さします。
ヒント：最初に自分のフォームに取り組んで安全を保つことを学んでいる間に遅くなります。カタナの経験を積むにつれて、スピードを上げることができます。
4ハンドルの上部を前方にプッシュして、ブレードアークを支援します。単一の液体動きでフルスイングを通過する準備ができるまで、スイングを開始しないでください。支配的な腕と手首をまっすぐにして、刃が前方に動き始めます。腕を完全に伸ばすと、カタナの刃が前進し始めて速度を上げて、ターゲットを切り抜ける可能性が高くなります。
- スイングのステップを分解して、練習中にゆっくりと進んでも大丈夫です。
5ステップ前方に刃をターゲットに向かって下ろします。頭の前に手を持ってきたら、より多くの力を得るために、あなたの支配的な手として、体の同じ側に足を置いて一歩踏み出します。 3〜4インチ（7.6〜10.2 cm）ずっと前進してください。そうすれば、刃のリーチも拡張します。ステップとして、ストライク中に躊躇しないように、ブレードの前方動きを続けてください。
- ブレードを斜めに下ろしている場合は、カットの終わりとして反対側にある足で前進します。たとえば、右から左に切っている場合は、右足で前進します。
6Slice 45度の角度でターゲットに入ります。ターゲットと接触しようとしているときに、ブレードの角度を再調整するために手を少し回します。完全な動きを揺れ続けて、ターゲットをできるだけきれいに切断します。カットを45度の角度に保ち、角度のあるカットを作成し、ブレードと最高の接触をするようにしてください。ブレードを停止して、地面から少なくとも2フィート（61 cm）になり、損傷しないようにします。
- フォームを練習するためにスイングしている場合は、胸部レベルの刃があるときに動きを止めてみてください。そうすれば、剣のより良いコントロールを開発することができます。
7ミッドレベルの攻撃のために、あなたの側から水平に刃をスイリングします。ハンドルのグリップを維持して、支配的な手が上にあり、あなたの非実証の手が最後にあるようにします。ブレードが45度の角度で上に向けるように、あなたが攻撃したいあなたの体の側面にカタナを保持します。ストライキをしたいときは、胸のレベルで刃が目の前で振り出すように、支配的な腕をまっすぐにします。ブレードを地面に平行に保ち、ブレードが反対側の肩の前にあるときにスイングを終了してください。
- あなたはあなたの支配的な手のみを使用して水平ストライキを行うことができますが、あなたは刃をそれほど制御できないかもしれません。
8以下からストライクするためにブレードを逆さまに倒します。カタナを配置して、それがあなたの後ろの地面に向かって45度の角度にあるようにし、最先端が前方に向かっています。ハンドルのガードの近くに、ハンドルの端にないガードの近くに支配的な手を置いてください。ストライキの準備ができたら、支配的な腕を完全に伸ばして前方に振ります。胸のレベルでストライクを終了して、刃の最先端が上に向かっています。
- 刃を簡単に制御して操縦できるように、非実証手首を緩めてください。
- あなたがあなたの体の反対側から打っているなら、あなたはあなたの支配的な腕の上にあなたの支配的な腕を横切る必要があるかもしれません。

カタナでブロックします

1刃の側面または背面を使用して、着信ヒットをブロックします。最先端を使用して入ってくる打撃をそらすと、カタナにダメージを与えたりチップしたりする場合があります。カタナの中心近くのストライキをブロックして、厚い金属がある刃の側面または後ろに沿って着地します。バランスを失ったり、握りやすいので、ブレードの先のとがった端の最後の1フィート（30 cm）でストライキをブロックしないでください。
- 攻撃の邪魔をすることができるように、ブロック中に打撃から離れて避けてみてください。
2オーバーヘッドストライクをブロックするために、目の前の45度の角度で刃を維持します。頭上からまたは斜めに攻撃を期待したら、カタナを保持して、手が頭の上に約1フィート（30 cm）になるようにします。ブレードの先端を45度の角度で目の前の地面に向けて、ストライクがカタナからより簡単に滑り落ちます。あなたが剣を傷つけないように、最先端が下に向かっていることを確認してください。
- 最先端を地面に垂直に保ち、それがあなたに戻らないようにしてください。
- あなたがそれをサポートするのを助けるために、あなたの非実証の手のひらをカタナの刃の側面に置きますが、最先端に触れないように注意してください。
3低い攻撃とサイド攻撃から保護するために、ブレードを逆さまに保持します。刃を回転させるときに手首を緩めておきます。そうすれば、正しく配置しやすくなります。カタナをストライキを期待している側に移動し、刃を回して、先端が地面を指し、最先端があなたから離れて向かいます。手首をロックし、足をしっかりと植えてストライクに備えて、刃がヒットしたら動かないようにします。
- スパーリングパートナーと一緒に練習して、ヒットを適切に偏向させる方法を学ぶことができます。

剣を解き、剣を塗ります

1あなたの非実証の親指でカタナの警備員を鞘からガードします。あなたの親指が上に置かれるように、あなたの非合法的な手で鞘を握ります。親指をカタナのハンドルの周りに円形の警備員に置き、軽く前方に押します。ブレードが鞘の中で簡単にスライドする前に、摩擦を感じるでしょう。
- 鞘はガードの近くで刃をしっかりと保持しているので、カタナは誤って滑り落ちません。
- 刃を押し出しすぎないように注意してください。そうしないと、鞘から落ちる可能性があります。
2ハンドルでブレードを出します。ドミナントハンドを使用して体の前に到達し、ガードから1インチ（2.5 cm）のハンドルを保持します。ハンドルを引き出しながら、ハンドルを軽く押し下げて、最先端を取り外したときに鞘に引っかかっていないようにします。ブレードをまっすぐに引っ張り、ゆっくりとあなたの前に先端を向けて、刃が下に向かっているようにします。
- カタナには、鋭い最先端と背面に沿って鈍い縁があります。
警告：カタナは非常に鋭いので、鞘から出ている間に刃を持っている場所に注意してください。
3鞘の端に手を包みます。端の開口部近くの鞘の底をカップして、あなたの非実証の手がU字型を作ります。親指を鞘の上部に巻き付けて、カタナを挿入しようとしている間は動き回らないようにしっかりと保持します。
- 刃は簡単に場所から滑ることができるので、鞘を握らずにカタナを再変えようとしないでください。
4カタナの先端を鞘の穴に入れます。最先端が上に向けて、刃の先端を鞘に向かってゆっくりと慎重に回します。鞘の開口部の下に剣の鈍い縁を指に置き、支配的な手を使って先端を内側に押し込みます。ヒントを入れた後でも、鞘にしっかりと握り続けてください。
- カタナの先端をあなたに向かって動かすように注意してください。そうすれば、誤って自分を切ったり刺したりしないでください。
カタナの5プッシュ（2.5 cm）のブレードが露出するまで。支配的な手を使用して、残りの刃を鞘にゆっくりと導きます。刃が刃を鈍らせる可能性があるので、最先端の鞘が鞘の上部をこすりさせないでください。摩擦を感じるまでブレードを押し続けます。これは通常、挿入するために約1インチ（2.5 cm）の残りがある場合です。
- 刃を損傷する可能性があるため、ブレードを鞘に押し込もうとしないでください。
6あなたの非実証の親指で鞘から警備員を押します。刃の警備員の周りにあなたの非支合手に親指をフックし、それを鞘に引っ張ります。ブレードを所定の位置に押し込もうとしないでください。そうしないと、先端に損傷を与える可能性があります。刃が見えなくなるまで警備員を押し続けてください。カタナは鞘の中を動き回らないようにします。

カタナを使用している間、安全を維持します

1刃を扱うのに十分なスペースがある領域のプラクシース。あなたの周りに少なくとも8〜10フィート（2.4〜3.0 m）の空きスペースがあるオープンエリアを探してください。カタナは、刃の周りの保護ケースである鞘にまだある間、あなたの前にまっすぐに保持し、それを前に向けます。輪を回して、剣の道に動いているときに剣の道に何もないことを確認してください。
- あなたがカットしようとしていない誰かや何かを打つことができるカタナをどこにでも揺さぶらないでください。
- 動き回るスペースがある場合は、庭で練習してみてください。
- 地域の法律と規制を確認して、お住まいの地域では許可されない可能性があるため、カタナを公開する合法性を調べてください。
2本物の刃が欲しくない場合は、練習中に木製または竹の剣を使用します。ターゲットを切り抜けるために実際のブレードが必要ですが、経験の浅い場合、ターゲットで練習することはより危険です。ストライクとブロック中にフォームを練習しながら使用できるカタナと同じサイズと長さのボッケンを検索します。本物の刃に切り替えるのが快適に感じるときはいつでも、自分や他の人を傷つけないように、特に注意を払ってください。
- Bokkensをオンラインで購入したり、武道店で購入できます。
- Bokkensには最先端がありませんが、あなたがそれをhitした場合、彼らはまだ誰かを傷つけるでしょう。
- 木製の刃の薄いエッジは最先端と見なされ、より広い平らな端は刃の背面です。
3あなたのカタナのスキルを向上させるために、武道学校のクラスを見てください。正しいテクニックを学ぶことができるように、日本の剣を使用することを専門とするお住まいの地域のDojosまたはMartial Artsのインストラクターを確認してください。価格、レッスン、および各クラスで費やす時間を比較して、学習したいことに最適なスタイルを確認します。ご質問がある場合は、インストラクターに電話して、心配していることを尋ねてください。勉強したいスタイルを見つけたら、クラスに登録して、学習を開始できます。
- 多くのdojoやインストラクターは、練習やユニフォームに関する厳格なルールを持っているので、コースにとどまることができるように、完全にフォローしていることを確認してください。
ケニュツーを試して、一般的な日本の剣術を練習するためのさまざまなクラス。IAIDOは、剣を描き、速い攻撃に応答するように練習するために練習します。