空手GIの着用方法
記事の著者:佐藤太郎GI（Keikogiの略、または「練習服」）は、空手やその他の日本の武道を練習するときに着用する伝統的なトレーニングユニフォームの一種です。 標準的な空手GIは、ズボンのペア（シタバキ）、ラップアラウンドトップ（ウワギ）、長いファブリックベルト（obi）で構成されており、上部を一緒に保持し、開業医のランクを示しています。
ステップ
GIを着用します
ズボンに1ステップして、腰まで引き上げます。 伝統的なシタバキを着ている場合は、抽選の端が中央の裾の両側にある両方のペアのループに通されていることを確認してください。 ドローストリングを張って引っ張ってウエストラインにウエストバンドを締め、靴下の結び目で結び付けてズボンを固定します。- GIパンツはぴったりである必要がありますが、あまりきれいではありません。 あなたがカタをスパーリングしたり練習したりしている間、彼らが倒れたくないが、また、あなたは彼らがあなたの腰に噛んで不快感を引き起こすことを望まない。
- いくつかの新しいGIパンツには、伸縮性のあるウエストバンドと、よりカスタムフィットするためのプルスタイルのドローストリングの両方があります。
2上部に2プルし、右側を左側を横切ります。 普通のボタンアップシャツやジャケットを着るのと同じように、ウワギに滑り込みます。 着いたら、体に右ラペルを描き、左ラペルを右に包み、片手でベルトを結び始める準備ができるまで上の四肢を体にピン留めします。- Uwagiが下部に沿って結びついている場合は、練習中に各ラペルの1つを反対側の腰に結び付けて、練習中にトップを一緒に保持します。
警告：日本では、右のラペルを常に右に横切ることが慣習です。 左を横切ると、より伝統的なdojoで悪い形と見なされる場合があります。
3ベルトを結びます あなたの体の前にそれを包むことによって。 ベルトの中央を、へそのすぐ下の正中線に当てます。 端をあなたの後ろに引っ張り、左側が右と重なり、前に戻します。 右端を左側を横切り、腰の2倍の素材の下で上部から上に導きます。 ノットを完成させるために、反対側の端の周りのベルトの上部から端をループします。- オビを結ぶにはいくつかの方法があり、異なるdojoが異なる方法を使用することがあります。 ベルトを結び付けるのに苦労している場合、またはそれを正しく着る方法がわからない場合は、インストラクターに助けを求めてください。
- 色付きのランキングストライプや刺繍の学校の名前など、ベルトに他のデザイン要素がある場合は、左側から始めて、右側に着くようにします。
4あなたの動きを制限しないことを確認するために、ウワギの側面を調整します。 左手でベルトをつかみ、右腕を頭上にまっすぐ伸ばし、左にわずかに寄りかかってください。 これにより、素材に少したるみが生じます。 ベルトを手放し、左側のプロセスを繰り返し、右手でベルトを保持し、右に傾いながら左腕を伸ばします。- この簡単な調整により、パンチ、ハイブロック、およびその他の手のテクニックのための全範囲の動きが保証されます。
- どちらの方向にも遠くに傾けないように注意してください。 そうすることで、ずさんな、束ねられた外観が生じる可能性があります。また、ウワギの底部の裾がベルトから自由に引っ張られることさえあります。
5lean前方と後方に、上部の背面と前面を緩めます。 ウワギの側面を調整したら、両手でベルトを握り、何かを拾っているかのように腰で少し前方に曲がります。 次に、方向を変えて、あなたがリンボをやっているように傾けます。 あなたのウワギは今、素敵でリラックスしているはずです。- また、必要に応じて、uwagiの前面と背面にある素材を手で穏やかに解き放つことができます。
- マットに足を踏み入れる前に、ユニフォームの各部分がきれいで対称的で、適切に縛られていることを確認してください。
適切な均一なエチケットを順守
1ウェア定期的なトレーニングセッション用の標準的なクマイトGI。 空手GIには、Kata GisとKumite Gisの2つの主なスタイルがあります。 Kumite GISには、フルレングスの袖とパンツの袖口があり、快適で柔軟で柔軟な生地で作られています。- インストラクターがそれらを着用しても大丈夫だと言わない限り、明るい色、派手なパターン、または精巧な詳細作業でGISを避けてください。 これらの種類のユニフォームは、一般にデモンストレーションのためにのみ着用されます。
- 多くの人がそうであるように、Dojoに学生にユニフォームを提供している場合、自分でGIを選択することを心配する必要はありません。
2競争しているかもしれないと思われる場合は、別個のkata giを使用してください。 Kumite GISと比較して、Kata GIは裾が短く、より重い材料から織り込まれています。 今後のトーナメントでKataイベントにサインアップする予定がある場合は、インストラクターがあなたのルーチンに何らかの影響を加えるために特別なKata GIを着用することを勧めるかもしれません。- 通常、通常のクマイトGIが9オンス（260 g）から13オンス（370 g）の間にある場合、カタギスは17オンス（480 g）もの重量があります。 この余分な重量は、特定のテクニックを実行すると素晴らしいスナップを生成します。
3あなたのGIが正しいサイズであることを確認してください。 ラックを購入する服とは異なり、ほとんどの現代の武道のユニフォームは、数値システムを使用してサイズがあります。 これらのサイズは通常、さまざまな高さ範囲に対応しています。 自分の身長を知っていても、GIを試してみるか、メーカーが提供するサイズチャートを確認して、適切にフィットしていると確信することをお勧めします。- シタバキのペアの袖口は足首よりも下に降りてくるはずですが、ウワギの袖は手首のすぐ下に落ちるはずです。
- よりリラックスしたフィットが好きな場合や、より便利なクリーニングのためにGIをドライヤーに置くことができるようにしたい場合は、1つのサイズを上げることを検討してください。
4ウェアウワギがあまりにも明らかにならないようにするためのアンダーシャツ。 Gi Topsが緩めたり、開いたり、完全に元に戻されたりすることは珍しくありません。 恥ずかしいワードローブの誤動作を避けるために、Uwagiを着る前にTシャツまたはタンクトップを装着することをお勧めします。 一部のdojoは、すべての学生が均一なトップの下にシャツを着なければならないというポリシーにさえしています。- 理想的には、体の近くに収まる明るい色のアンダーシャツを選択する必要があります。
- 空手GIを作るために使用される薄くて白い生地は、汗に浸すと部分的に見える傾向があります。 このため、ドジョにとって適切ではないかもしれないロゴやスローガンでシャツを渡すことをお勧めします。
5 Dojoのガイドラインに従って受け取ったパッチを適用します。 新しいパッチを授与されたときはいつでも、インストラクターにユニフォームのどこに行くべきか、どのように配置されるべきかを尋ねてください。 家に帰ったら、指定された位置でパッチをGIにピン留めし、エッジの周りに縫い合わせて取り付けます。 可能であれば、ミシンを使用してより効率的に動作し、パッチが置かれたままであることを確認してください。- uwagiをパッチでカバーする前に、インストラクターの許可を取得してください。 すべての学校がパッチ、ピン、ランキングストライプなどの変更を許可するわけではありません。
- パッチを使用して、高度なランクまたは中間ランクを示す、特別な区別を見せたり、単に才能を貸したりすることができます。
6各クラスの後にGIを洗浄します。 トレーニングするたびに、洗浄、乾燥、折りたたみ、折りたたみます。 それは長くはかからず、学生としてのあなたのコミットメントを反映しているので、それは非常に重要な習慣です。 あなたのケイコギの世話をし、きれいできれいな外観を維持することは、あなたが芸術とあなた自身を尊重していることを示しています。- また、摩耗を最小限に抑えたい場合、またはどちらの作品が縮小することを心配している場合は、シタバキとウワギを掛けることもできます。
- 薄暗い、臭いgiは、あなたの周りの人々に不適切なだけではありません。
ヒント：GIが特に汚れている場合は、温水と少量の洗濯洗剤で20〜30分間浸して、頑固な染色を放出します。 ただし、過酷な化学物質が布を簡単に損傷する可能性があるため、漂白しないでください。
専門家Q＆amp; a
チップ
- すでにGIを所有しているが、それがフィットする方法に満足していない場合は、ズボンとトップを変更してフレームに合わせて改善してください。
- すぐにGIの穴、涙、その他の種類の損傷を修理してください。 損傷が非常に深刻で、簡単に修正できない場合は、新しいユニフォームを購入する以外に選択肢がない場合があります。
警告
- 道場の外でケイコギを着用しないでください。 このルールの唯一の例外は、インストラクターまたは上司によって組織されたトーナメント、展示会、募金活動、または同様のイベントに参加している場合です。
- 特に新しい場合は、色付きの衣服でGIを洗わないでください。 あなたが望む最後のことは、縛られたユニフォームでクラスに現れることです！