ランゴットの着用方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

ランゴットは、インド亜大陸の男性が伝統的に着用する一種のロインコロスです。ジョックストラップと同様に、上部にネクタイと底からぶら下がっている長い布のストリップがあるファブリックの三角形で構成されています。一度所定の位置に入れると、ストラップを正しく包み込み、結ぶという簡単な問題です。一部の人々は、ウェイトを持ち上げたり、ヨガをしたり、レスリングのようなスポーツでランゴットを着用したり、性器エリアで保護する必要があるかもしれません。

ステップ

ラゴットを結ぶ

ランゴットのシームレスな側面を見つけます。縫い目とできない側を感じることができる側面が必要です。それをより快適にするために、シームレスな側面は、あなたがそれを所定の位置に置き始めるとき、あなたの体に向かって直面する必要があります。
背面の上部に2つのストラップを置いて、三角形の端を置きます。三角形の長い平らな端を置きます。この端には、2つのストラップが裏側の上部に伸びている必要があります。各手に1つのストラップをつかみ、それぞれを前に持って行き、布を張って張っているようにします。あなたの底。
- 長い生地、または三角形のポイントは、あなたの後ろと足の間にぶら下がっているはずです。
長い布を足と肩に引っ張ります。足の間に届き、生地をつかみます。あなたの足の間にそれを引っ張り、あなたがそうするようにまっすぐに滑らかに保つようにします。腰まで持ち上げて、肩に端を投げます。
- 生地をしっかりと引っ張るときは、性器が体に押し込まれ、後方に尖っていることを確認してください。
- 長いピースを肩に投げると、ラゴットを正面に結び付けている間、邪魔にならないようにします。
弦を前面に持って行き、一度交差します。それらを引っ張って、彼らがきつくなり、次に、一方のひもを四角い結び目を巻き始めたり、靴を縛り始めているように、他のひもにループします。
- これはあなたの自然な腰にあるはずです。
後ろの文字列をもう一度交差させます。ひもをしっかりと引っ張り、背中に巻き付けます。それらを互いに渡し、反対側の前に再び持って行きます。あなたがこれをしている間、文字列をしっかりと保ちます。
弦を前の安全な弓で結びます。弦を体の中心ではなく、腰の片側に向かって少し糸を結びます。これにより、ランゴットが縛られたらもう少し快適になります。次に、靴ひもを縛っているかのように、ひもをしっかりと引っ張ってから弓を結びます。これにより、ランゴットが保護されます。
- 正方形の結び目を結ぶこともできます。
長い布を脚に引きずり、背中に固定します。肩から長い生地を引っ張り、縛ったばかりの結び目の上に掛けます。足から後ろから手を伸ばし、それをつかんで足を引っ張ります。それを張って引っ張り、後ろの三角形の上部に端を押し込みます。

身体活動のためにランゴットを着ています

性器を保護するために必要なスポーツでランゴットを使用してください。ラゴットはジョックストラップのように機能するため、サッカー、サッカー、クリケットなどのコンタクトスポーツで使用できます。多くの場合、伝統的な形のレスリングで着用されます。このエリアを保護するには、ランゴットの下にカップを挿入します。
- アスレチックカップが適切にフィットすることを確認してください。それはあなたの性器を完全に覆い、あなたの体にフィットする必要があります。
- ランゴットを所定の位置に置いたら、生地の下にカップを滑り込ませ、性器の上に配置してください。カップの丸い端は正面に向かっている必要があります。
筋力トレーニングをしながらランゴットを試してみてください。ランゴットは、動きの自由を可能にするため、伝統的に筋力トレーニング中に着用されてきました。ただし、ヘルニアを予防することが目標である場合は、別の下着を選択する必要があります。ランゴットの緊張は、実際には一部の着用者にヘルニアを引き起こす可能性があります。
動きの自由を可能にするために、ヨガのためにランゴットを着用してください。伝統的に、多くのヨギはヨガの間にランゴットだけを着ていましたが、他には何もありませんでした。それは、さまざまなヨガのポーズを移動するときに柔軟性が高いためです。