ゴルフの良いスコアとバッドスコアの究極のガイド

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

あなたが初めてのゴルファーであろうとクラブで常連であろうと、あなたは良いスコアでコースを完成させたいです。しかし、あなたがヒットしたいと思うとらえどころのない「良い」スコアは何ですか？あなたがティーに就いていて、あなたが何のために撮影すべきかわからないなら、私たちはここに助けてくれます！初心者、アマチュア、プロのゴルファーにとって、良いスコアとバッドのスコアがどのように見えるかをお伝えします。最終的に、良いスコアはあなたの経験と目標に関連しているので、スイングを改善するためのいくつかの専門家のヒントも共有します。スコアカードを理解する準備ができたら、読んでください！

あなたが知っておくべきこと

良いゴルフスコアは、あなたがアマチュアプレーヤーの場合は通常約90〜100ポイント、初心者の場合は120ポイント、18ホールのパー72コースです。
プロのゴルファーは通常、69〜70ポイントの間の良いスコアを考慮します。
グロススコアからハンディキャップを引用して、スコアがさまざまなスキルレベルのプレイヤーにどのように積み重なるかを判断します。

ステップ

スキルレベルに基づく良いゴルフスコア

初心者の初心者にとって良いスコアは、18ホールコースで120ポイント未満です。ゴルフクラブを迎えるのが初めてである場合、あなたにとって良いスコアは、アマチュアプレーヤーや専門家が期待するものとは異なります。 18ホール、つまりパー72で120回ボールを打つと、コースは初心者にとって非常に良いことです。本当に印象的だと感じたい場合は、115ストローク以下を目指してください！
- 9ホールコース、またはパー36では、良いスコアは60ポイント以下です。
- パーは、プレイヤーが特定の穴にボールを入れるために何回ストロークする必要があるかです。穴がパー4の場合、これは、穴を開けるために4スイングを使用することを意味します。
- あなたはパーの下にいることができます。つまり、あなたは穴にボールを手に入れるためにパーよりも少ないストロークを作ったことを意味します。
- 18ホールコースは通常PAR 72です。つまり、各ホールのPARは72になります。理想的には、ゴルファーはコース全体で72ストロークしかできません。
アマチュアレギュラーゴルフプレーヤーにとって良いスコアは、18ホールコースで100ポイントです。平均して、ゴルファーの大半は90ポイント以上を獲得しています。これは通常、各ホールでボギーを獲得したり、パーよりも1時間以上ボールを打つことを意味します。だから、あなたが100以下にヒットした場合、あなたは本当にうまくやっています！
- 9ホールコースでは、良いスコアは45ポイントです。
プロのゴルファーのほとんどのプロゴルファーは、18ホールコースで平均69-70ポイントのスコアです。もちろん、プロのゴルファーは、良いスコアに異なる期待を持っています。彼らは通常、各ホールでPARで1-2ストロークを行い、多くの場合、70ポイント未満のスコアを残します。
- 9つのホールコースはプロのトーナメントではそれほど一般的ではありませんが、プロゴルファーは通常40ストロークの下で行います。
- プロのゴルファーズ協会（PGA）が記録した最低スコアは58ポイントで、2016年にジムフューリックによって作られました。
- 2012年にRhein Gibsonと2020年にはAlexander Hughesによって作られた55ポイントを獲得したゴルファーの公式インスタンスは2つしかありません。
高校生の大学のリクルーターは、通常、高校生の80ポイント未満のスコアを探しますが、生徒の性別に依存します。最高のゴルフプログラムを持っている学校であるディビジョン1の学校で大学でゴルフをするために、リクルーターは70から80ポイントの女性のスコアを探します。男性の場合、ディビジョン1の学校はスコア72ポイント以下を見たいと思っています。
- 女性のディビジョン2のスコアは85〜75ポイント、ディビジョン3のスコアは約95〜80ポイントです。
- 男性のディビジョン2スコアは通常74ポイント未満で、ディビジョン3のスコアは76ポイント未満です。

ハンディキャップの会計

少なくとも3つの18ホールスコアがある後、ハンディキャップインデックスを計算します。ハンディキャップインデックスは、プレーヤーのゴルフ能力、または標準の平均スコアを表す数字です。にハンディキャップを計算します、最新のゲームの3〜20個のゲームを穴あたりの最大ストロークに調整します。これにより、各ゲームの調整されたグロススコアが得られます。次に、フォーミュラ（113 /勾配定格）x（調整済みグロススコア - コース評価-PCC調整）を使用して、各ゲームのスコアが微分を取得します。 3〜8個のベストディファレンシャルを取り、平均化してインデックスを取得します。
- たとえば、調整されたグロススコアが74、コースの評価は68、勾配評価は123で、再生条件計算（PCC）調整はありません。これらの数値をスコアの差動式に追加するだけです：（113/123）x（74-68）= 5.5。
- あなたの最高のスコアの微分が5.5、6、および6.8であるとします。それらを追加してスコア数で分割して、ハンディキャップインデックスを取得します：（5.5 + 6 + 6.8）/3 = 6.1。したがって、あなたのハンディキャップは6.1です。
合計スコアからハンディキャップを差し引いてネットスコアを見つけます。あなたのハンディキャップを考慮していないため、あなたの合計スコアはストーリー全体を伝えません。さまざまなスキルレベルを持っている人と遊ぶとき、合計スコアからハンディキャップを差し引いてゲームをより公平にします。たとえば、115ポイントを獲得し、ハンディキャップが20の場合、ネットスコアは95です。したがって、ほとんどのアマチュアプレーヤーでは、実際には平均してスコアがあります。
- 初心者のゴルファーは通常、20を超えるハンディキャップインデックスを持っていますが、平均的なプレーヤーは11〜19のインデックスを持っています。プロのゴルファーと熱心なプレイヤーは通常、0〜10のハンディキャップを持っています。

悪いゴルフスコアとは何ですか？

一般的に、悪いスコアは18ホールコースで120ポイントを超えています。あなたが悪いと思うものは、あなたの典型的なスコアとあなたの経験に本当に依存します。そうは言っても、ほとんどのプレイヤーにとって、121以上のスコアでフィニッシュすることはかなり高いです。これは、ゲームを改善する余地があることを意味するため、ゴルフコースにアクセスしてフォームを倒し、良いクラブを見つけ、練習、練習、練習をしてください！
- 9ホールコースでは、ほとんどのプレイヤーの悪いスコアは60ポイント以上です。
- たとえば、通常は約80ポイントを獲得しているが、ある週末に100ストロークを行う場合、それは悪いスコアだと思うかもしれません。しかし、平均的なゴルファーにとって、100ポイントはかなり良いです。

ゴルフスコアを改善します

プレイする前に、スクワット、つま先の触り、突進でウォームアップします。始めてください 10スクワットをしています、足を肩の長さで立って、椅子に座っているように膝を曲げます。次に、膝をまっすぐに保ちながら、10個のつま先の触りをして、腰の上に曲がってつま先に触れます。仕上げます 10個の逆ランジを実行します、次に、左側と右側でクイックスイングを練習します。
スイングに取り組んで、速度と距離を改善します。あなたが初心者なら、スイングの見た目よりもスイングのパフォーマンスに集中してください。足を地面にしっかりと植え、支配的な腕を腰に持ってきてください。手のひらの代わりに指でクラブを保持し、グリップを軽く保ちます。次に、腰と胴体を背中に向かって回転させて、バックスイングのために腕を上げてから、ダウンスイングをするときに前方に回転させます。
あなたの身長、身体、遊びスタイルに合ったクラブに装備されてください。適切なサイズのクラブは、スコアを改善するのに役立ちます。にあなたの完璧なフィット感を見つけてください、あなたの手があなたの側にあるときにあなたの身長と床から手首までの距離を測定します。次に、地元のゴルフやスポーツ店に行き、装備するように頼みます。従業員はスイングを分析し、測定値を使用して、身長とスイングに最適なクラブを選択します。
あなたが得るあらゆるチャンスを練習してください。はい、それは明らかですが、あなたはより良くなるためにもっとプレイする必要があります。訓練する筋肉の練習は、動き、ストレッチ、曲がり方の方法で、スイングにリラックスして自信を感じるのに役立ちます。週末にゴルフコースや運転範囲にアクセスするか、仕事の後に庭でスイングやパットを練習してください。取り組みたいショットやテクニックに余分な時間を費やしてください。