タンブリング体操

前転は、優雅な宙返りのように見える基本的な体操の動きです。これを正しく実行するには、開始位置から回転に移動し、一度の動作で立ち上がることができる必要があります。練習が必要です...

21 12月 2023, 05:25

フロントフリップをしたいが、どこから始めればよいかわからない？

21 12月 2023, 05:23

フロントフリップは、フロントタックとも呼ばれる、高度な体操の動きです。

21 12月 2023, 05:22

体操のスキルセットを次のレベルに引き上げることを検討している場合、後方ロールはレパートリーに追加するのに最適な動きです。

21 12月 2023, 05:20

サイドフリップは、胸と頭が同じままである側にフリップを行うために、地面を離れる前に4分の1ターンと組み合わせて前方の勢いを使用することを伴う人気のあるパルクールとフリースタイルのトリックです...

21 12月 2023, 05:19

体操はとても楽しいです。

21 12月 2023, 05:14

丸めは、体操、チアリーディング、ダンスなどのスポーツで見られる標準的な転倒の動きであり、強度、軽度の柔軟性、速度、バランスを必要とします。多くの場合、完全なタンブリングシーケンスの最初の動きです。

21 12月 2023, 05:14

フロントハンドスプリングは実行に数秒しかかかりませんが、それを正しくするには何時間もの練習が必要です。

21 12月 2023, 05:13

ログロールは、背中、脊椎、または腹部の損傷の後に自分自身または他の誰かを動かすために使用される技術です。

21 12月 2023, 05:12

バックタックは素晴らしい体操の動きです。

21 12月 2023, 05:10

後方ロールは、マスターする基本的なスキルです。

21 12月 2023, 05:09

フォワードロールとも呼ばれる基本的なサメルーは、初心者の体操スキルです。サメルーはかなり簡単ですが、フロントフロントなど、フロントフリップなど、より挑戦的なスキルをシミュレートするために使用できます...

21 12月 2023, 05:08

立ち上がったフリップ（または立っている背中のタック）は体操の動きであり、正しく実行すれば非常に印象的に見えることがあります。しかし、誤って実行された場合、それは非常に危険であり、重傷を引き起こす可能性があります。だからそれが重要です...

21 12月 2023, 05:08

バックウォークオーバーは、非常に印象的な体操の動きであり、多くの才能とコントロールを必要とします。このエクササイズを試す前に、バックベンドとバックベンドのキックをマスターすることを確認する必要があります。

21 12月 2023, 05:07